خواب یکی از مرموزترین پدیده های طبیعت انسان است. با غوطه ور شدن در آن ، به نظر می رسد كه فرد خود را در یك واقعیت دیگر پیدا می كند ، واقعیتی كه به عرفانی ترین حالت با زندگی روزمره واقعی او پیوند می خورد. بنابراین ، مهم است که رویاهای خود را بخاطر بسپارید ، آنها به شما کمک می کنند آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد را درک کنید و گاهی اوقات پاسخ س questionsالاتی را می دهند که مدتها شما را آزار داده اند. با این حال ، همه موفق به یادآوری رویاها نمی شوند. برخی از مردم فکر می کنند هیچ چیز در خواب نمی بینند. در واقع ، همه خواب های رویایی را می بینند و برای یادآوری آنها ، باید چندین مرحله مهم را به خاطر بسپارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هنگامی که از خواب بیدار می شوید و چشمانتان هنوز بسته است ، رویایی را که به تازگی ترک کرده اید به خاطر بسپارید ، سعی کنید آنجا را لنگ بزنید ، آن را به عقب و جلو پیمایش کنید و تمام لحظات آن را زنده کنید. شاید برخی از جزئیات را که قبلاً فراموش کرده اید بازیابی کنید. اگر رویا بازسازی شده و به خاطر سپرده شده است ، می توانید چشمان خود را باز کنید.
گام 2
حتماً تمام جزئیات رویا را یادداشت کنید ، حتی می توانید نقاشی کنید. این خیلی مهمه. اگر فکر می کنید همه چیز را به یاد می آورید ، اشتباه می کنید. رویاها و جزئیات آنها اغلب فراموش می شوند.
مرحله 3
سعی کنید با تصاویری که رویای آنها را دارید کار کنید. می توانید از خود بپرسید چه پیامی در خواب است. اگر انتهای خواب مبهم است یا آن را به خاطر نمی آورید ، می توانید خودتان همانطور که دوست دارید آن را ببینید ، به آن برسید.
مرحله 4
بازگو کنید ، پایان رویایتان را برای خود ترسیم کنید. حتی اگر معنای خواب از شما فرار کرده است ، دلسرد نشوید. رویا به خودی خود قدرت بهبود و آسایش دارد.
