این مربوط به افرادی نیست که شما را محاصره می کنند ، بلکه مربوط به فضایی است که در آن هستید. آپارتمان ، محل کار ، عادت ها ، وسایل اطراف ، لباس ها - همه اینها نقش مهمتری از آنچه در نگاه اول به نظر می رسد دارد. محیط ما مانند خاک یک گل است. در آنچه شما او را قرار دهید ، بنابراین او رشد خواهد کرد.
6 قانون ساده که می توانید از آنها پیروی کنید تا محیط کار شما باشد.
1. خود را با چیزهای مناسب محاصره کنید. به عنوان مثال ، اگر هدف شما کاهش وزن است ، پس بشقاب های کوچک بخرید یا فقط قاشق چای خوری بخورید. دانشمندان محاسبه کرده اند که شخصی که از ظروف کوچک برای خوردن غذا استفاده می کند ، 22٪ غذای کمتری می خورد.
2. آیا وقتتان تمام می شود؟ موکول کردنش به فردا؟ شبکه های اجتماعی را در رایانه خود مسدود کنید تا حواس شما پرت نشود.
3. غیرضروری را بردارید. اگر مصمم هستید که غذای سالم را شروع کنید ، اولین کاری که باید انجام دهید حذف همه غذاهای بی ارزش است. آن را در جای قابل توجهی رها نکنید ، بلکه به هیچ وجه آن را خریداری نکنید.
4. اگر هدف شما به روزرسانی کمد لباس خود است - همه چیزهای قدیمی و منسوخ را بیرون بیاندازید. ایجاد فضای برای چیزهای جدید بخشی از تغییرات است. همین راجع به دلبستگی ها یا افکار موجود در ذهن می توان گفت. اگر احساسات تازه و تازه می خواهید - با تمام حدس ها و تعصبات قدیمی.
5. مثبت اندیشی. عادت کنید که به همه چیز پاسخ مثبت دهید. سعی کنید حتی در آزار دهنده ترین اخبار نیز برای خود چیز مفیدی پیدا کنید. با هماهنگی با تفکر مثبت ، اخبار خوب بیشتری نسبت به اخبار منفی دریافت خواهید کرد. مثل مثل را جذب می کند.
6. در برنامه روزانه خود عادت های خوبی ایجاد کنید. آیا می خواهید به ورزشگاه بروید اما نمی توانید وقت خود را پیدا کنید؟ یکی را انتخاب کنید که در مسیر کار به خانه قرار دارد. تمرین خود را به ادامه طبیعی روز خود تبدیل کنید.
