ما دائماً خود را در حال تجربه احساسات منفی می گیریم. و آنها به دلیل جریان ذهنی شروع به ظهور می کنند. به دلیل او ، یک فرد به طور منظم از یک احساس منفی به احساس دیگر پرتاب می کند. در همان زمان ، احساس ناتوانی شخصی نیز وجود دارد. ترس ، کینه ، ناامیدی - همه اینها در لذت بردن از زندگی ، تجربه خوشبختی اختلال ایجاد می کنند.
افرادی که از نزدیک می دانند افسردگی چیست ، در بیشتر موارد معتقدند که هیچ تلاشی نمی تواند آنها را به موفقیت برساند. بله ، آنها حتی با اعتقاد صادقانه که هیچ فایده ای ندارد ، حتی سعی نمی کنند از حالت منفی خارج شوند. به همین دلیل ، احساس پوچی ظاهر می شود ، علاقه به زندگی از بین می رود. اما می توان با این شرایط کنار آمد. کافی است از اراده و دانش خود استفاده کنید. اراده منجر به تغییرات خوبی در زندگی می شود و دانش به شما کمک می کند تا چگونگی انجام آن را تشخیص دهید.
کاشت افکار مثبت در مغز ضروری است. لازم نیست دائماً زندگی کنید ، با یادآوری اشتباهات و شکست های گذشته. شما فقط باید به دنبال احساسات شاد باشید ، امیدوار باشید. باید درک کرد که کاملاً هر محیطی می تواند در مغز محکم جای گیرد. ناخودآگاه شروع به درک آن به عنوان تنها واقعی می کند. بنابراین ، به جای اعتقادات منفی ، شما باید شروع به کاشت افکار در مغز خود کنید که در آن موفقیت ، خوشبختی و سلامتی موقعیت اصلی را به دست می آورند.
چه باید کرد؟
هنگام بیدار شدن ، آنچه را که می خواهید از زندگی خارج کنید ، صریحاً اعلام کنید. در آینه به خود لبخند بزنید. دانشمندان ثابت کرده اند که چیزی به اندازه لبخند به شما کمک می کند حتی از عمیق ترین افسردگی خلاص شوید. درباره اهداف خود بگویید گویی که قبلاً به نتیجه دلخواه رسیده اید. به عنوان مثال ، "من سلامتی عالی دارم" یا "من هر روز بیشتر و بیشتر موفق می شوم." با گذشت زمان ، ضمیر ناخودآگاه شروع به کمک به دستیابی به اهداف می کند. اما هیچ کمکی قدرتمندتر وجود ندارد.
در همان آغاز ، شما باید با یک مشکل عظیم روبرو شوید. پس از همه ، شما باید به خود اعتماد کنید ، طبق اشتیاق معمول عمل کنید. نتایج فوراً نشان داده نمی شوند. بنابراین ، شما باید باور داشته باشید که با گذشت زمان هنوز به هدف خود خواهید رسید. از این گذشته ، همیشه شکست ها در راه موفقیت در انتظارند. حتی میلیاردرها نیز ورشکستگی کامل را پشت سر گذاشته اند.
روش موثر
البته خود هیپنوتیزم یک روش فوق العاده است. با این حال ، ارزش توجه به شکل گیری تصاویر ذهنی است. سعی کنید در تصورات خود تغییراتی را که باید در زندگی رخ دهد شبیه سازی کنید. آیا می خواهید به چیزی برسید؟ تصور کنید ، هر روز آن را در ذهن خود تجسم کنید. سعی کنید تصاویر را واضح و واضح نگه دارید.
حداکثر تأثیر را می توان با تجسم قبل از خواب به دست آورد. این کار را می توانید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام دهید. در چنین لحظاتی ، ضمیر ناخودآگاه ما پذیراتر می شود. بر این اساس ، آگاهی دیگر قادر به رد کامل عقاید پیشنهادی نیست.
خود هیپنوتیزم ابزاری قدرتمند است که به شما کمک می کند یا به اوج موفقیت برسید ، یا در چاله ناامیدی و ناامیدی سقوط کنید. همه چیز به افکار و اعتقادات شما بستگی دارد. ایده اصلی خود هیپنوتیزم ایجاد انگیزه مثبت از طریق نگرش های صحیح است. می توان آنها را روی کاغذ نوشت و قبل از خواب دوباره خواند ، یا می توانید روزانه به خاطر بسپارید و تکرار کنید. نکته اصلی این است که این کار را به طور منظم انجام دهید ، دائماً افکار خود را مشاهده کرده و آنها را اصلاح کنید. اگر در ابتدا مشکل باشد ، با گذشت زمان این عمل به یک عادت تبدیل می شود.
