تردید در مورد توانایی های خود و نداشتن قدرت اخلاقی می تواند شما را از تغییر زندگی به سمت بهتر باز دارد. انگیزه قوی پیدا کنید و فضایل شخصیت خود را بخاطر بسپارید. پس هر دستاوردی در توان شماست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
حتی اگر اکنون در زندگی شما همه چیز آنطور که دوست دارید پیش نمی رود ، تا این مرحله توانسته اید با مشکلات کنار بیایید و مشکلات خود را برطرف کنید. شما قدرت و توانایی شنا کردن در برابر جریان را دارید. به این فکر کنید که چه چیزی به شما قدرت جنگیدن و ادامه حرکت را می دهد.
گام 2
شرایط دشوار زندگی را که در بهترین حالت بودید به خاطر بسپارید. احتمالاً در گذشته لحظاتی بوده است که شما مجبور بودید قدرت ، صبر ، توانایی حل تعارضات ، کنترل خویشتن ، تدبیر ، مقاومت در برابر فشار روانی یا پشتکار خود را نشان دهید. این بدان معنی است که شما در حال حاضر تمام منابع لازم را برای حل کار بعدی در اختیار دارید. فقط بسیج آنها ضروری است.
مرحله 3
نقاط قوت ، استعدادها ، مهارت ها و توانایی های اصلی خود را مشخص کنید. بر اساس نقاط قوت شخصیت و تجربه زندگی شما است که باید به آن اعتماد کنید تا قدرت تغییر زندگی خود را داشته باشید.
مرحله 4
آرزوها ، آرزوها و امیدهای خود را در ذهن داشته باشید. قدرتمندترین انگیزه ای که به دستاوردهای جدید قدرت می بخشد اهداف شما هستند. در بین آنها تجدید نظر کنید تا بفهمید واقعاً چه می خواهید و چه وظایفی دیگر مهم نیستند.
مرحله 5
با افرادی تماس بگیرید که می توانند از شما حمایت کنند. در گروه پشتیبانی خود خانواده و دوستانی داشته باشید که بتوانید روی آنها حساب کنید. لیست افراد مناسب باید شامل کسانی باشد که شما را الهام بخش و درک می کنند. برقراری ارتباط با چنین افرادی به افزایش عزت نفس شما کمک می کند. در نتیجه ، کنار آمدن با تغییرات زندگی خود برای شما آسان تر خواهد بود.
مرحله 6
تصور کنید زندگی شما بعد از تمام دگردیسی هایی که در آن انجام شده چگونه خواهد بود. از تصویر مجازی نهایت لذت را ببرید. وضعیت شادی و رضایت از خود را در آینده احساس کنید. بگذارید این تصویر به شما قدرت بدهد.
مرحله 7
حتی بیشتر به آینده نگاه کنید. تصور کنید وقتی برخی از تغییرات را در زندگی خود ایجاد می کنید ، چه چشم اندازهایی پیش روی شما قرار می گیرد. بخاطر داشته باشید که حتی باهوش تر ، با تجربه تر و قویتر خواهید شد ، به این معنی که قادر خواهید بود کارهای بسیار بیشتری از آنچه اکنون انجام می دهید ، انجام دهید. و ثمره زحمات شما حتی شیرین تر خواهد بود.
مرحله 8
تصور کنید که اگر هیچ اقدامی برای تغییر جنبه های مناسب شما انجام ندهید ، چه اتفاقی برای زندگی شما خواهد افتاد. مشکلات حل نشده فقط بدتر می شوند. اگر خود را کنترل نکنید ، افسردگی دائمی خواهید داشت. به منظور جلوگیری از این ، ارزش تلاش و بیدار کردن ذخایر داخلی خود را دارد.
مرحله 9
فوراً با بزرگترین و پیچیده ترین پروژه مقابله نکنید. بهتر است آن را به چندین کار کوچک تقسیم کنید. در غیر این صورت ، ممکن است در همان ابتدای سفر نتوانید کنار بیایید و تسلیم شوید.
