این رابطه کاملاً نابود شده است و شما نمی دانید چگونه از احساسات شخصی خلاص شوید ، چگونه عزیز خود را فراموش کنید و درک کنید که زندگی ادامه دارد؟ شما باید کمی هوای تازه تنفس کنید ، چیزی را تغییر دهید و کاری برای انجام کار پیدا کنید ، اما اول از همه چیز اول است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول ، شما باید احساسات را آزاد کنید. شما نمی توانید درد و اشک را در خود نگه دارید ، اما فقط می توانید ضعف خود را در تنهایی کامل نشان دهید. می توانید تمام عصر گریه کنید و برای خود متاسف شوید ، می توانید مست شوید یا عصبانیت خود را روی یک بالش پر از بین ببرید ، اما بدانید که این یک شب خداحافظی است.
گام 2
پس از فروپاشی طوفان احساسات و توقف جریان اشک به خودی خود ، غسل کنید. چند قطره اسانس اسطوخودوس یا عصاره کاج اضافه کنید تا خستگی از بین برود و در طول شب بخوابید. ملافه های خود را به بوی تازه تغییر دهید و به رختخواب بروید. صبح از عصر عاقل تر است.
مرحله 3
صبح بخیر! اگر زمان رفتن شما به محل کار است ، لباس های خود را با دقت انتخاب کنید. شما باید عالی به نظر برسید ، هیچ نشانه ای از خستگی و هیچ نشانه ای از اشک دیروز نیست. خود را با آب معدنی سرد بشویید ، به آینه بروید و به من بگویید که چقدر خودتان را دوست دارید.
مرحله 4
اگر امروز در خانه هستید ، دلیل خوبی برای انجام برخی از تمیز کردن فنرها است. ما همه سطل زباله های غیرضروری را بیرون می ریزیم یا توزیع می کنیم ، نظم کامل را در کمد ها قرار می دهیم ، پنجره ها و درها را می شویم. هنگام تمیز کردن ، موسیقی سرگرم کننده را روشن کنید و همه تلفن ها را خاموش کنید ، اجازه ندهید کسی شما را آزار دهد. شما نیازی به دوستانی ندارید که با شما همدردی کنند. شما زندگی جدیدی دارید ، همه کارهایی که انجام می شود برای بهتر شدن است. این علامتی است برای ملاقات شخصی که واقعاً همسر روح شماست. دور ریختن هدایا ، عکس ها ، پاک کردن گرد و غبار ، به آغاز دوره جدیدی از زندگی خود فکر کنید ، یک زندگی شاد!
مرحله 5
مرحله بعدی سفر به آرایشگاه ، به متخصص مورد علاقه خود است. از قبل وقت بگیرید تا اتفاق نیفتد که همه صندلی ها اشغال شده باشد. اکنون هیچ وقت انتظار ، یک دقیقه بدون کار - شعار جدید شما وجود ندارد.
مرحله 6
بهترین گزینه برای استراحت و تغییر همه چیز سفر به اقوام دور در کشور دیگر یا تعطیلات در دریا است. محیط را توسعه دهید ، تغییر دهید و به عنوان یک شخص دیگر بیایید. قدم زدن در شهر دشوار است و به یاد می آورید که اینجا برای اولین بار بوسه می زنیم ، اما در اینجا دوست داشتیم که غذا بخوریم.
