بالاخره زمستان که مدتها انتظار آن را می کشید فرا رسید. و اکنون ، او تقریباً در آستانه خانه است ، آن تعطیلات بسیار گرامی و مورد انتظار - سال نو. هر فرد از این روز نه تنها کوهی از هدایا بلکه تجدید انتظار نیز دارد ، منتظر همه چیزهایی است که یک سال تمام برای آن تلاش کرده است. حال و هوای جشن حتی یک دقیقه هم نمی رود. و سپس ساعت به 12 می رسد ، مانند رودخانه شامپاین … این سال بسیار جدید نزدیک است ، اما هیچ چیز در ذهن من تغییر نکرده است ، همه چیز همانطور باقی مانده است. بیشتر و بیشتر اوقات ، افکار نه در مورد تغییرات شادی آور و برنامه های سال آینده ، بلکه در مورد مشکلاتی که در سال قبل به وجود آمد به ذهنم خطور می کند. اگر این مورد برای شما مناسب است ، پس تشخیص شما افسردگی پس از سال نو است. این یک بیماری شایع است ، برای بسیاری آشنا است. همچنین می توان آن را غیر از این نامید - انتظارات ناامید کننده. اما چگونه می توانید با این مشکل کنار بیایید و روحیه مبارزه خود را بازیابی کنید؟ این همان چیزی است که در مورد آن بحث خواهد شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
البته اولین چیز این است که روحیه جنگیدن خود را بازیابید. سعی کنید هر آنچه را که در انتظار شما بود در تعطیلات در روح شما بود ، به خاطر بسپارید و دوباره احساس کنید. و فراموش نکنید که باید خودتان را مرتب کنید. اگر فرصتی برای این کار وجود دارد ، بعد از تعطیلات آموزش خوبی ببینید. به روزرسانی های کوچک در نمای خارجی نیز صدمه ای نمی زند. شما می توانید ظاهر خود را تغییر دهید ، به عنوان مثال ، یک مدل موی جدید. خوب ، اگر هنوز آماده چنین تغییراتی نیستید ، فقط یک مانیکور جدید انجام دهید. چه خیر ، اما این نیز یک تغییر است!
گام 2
اگر با پول مشکلی ندارید ، خرید به شما کمک می کند. کاملاً خوشحال می شود ، مخصوصاً اگر بعد از سال نو هم باشد! هر آنچه را که می خواستید در سال جدید شروع کنید به خاطر بسپارید و به تدریج ، کوچک ، شروع به عملی کردن برنامه های خود کنید. تصور کن! بگذارید همه برنامه ریزی شده باورنکردنی به نظر برسد! این خیلی هیجان انگیز است!
مرحله 3
آرام باشید ، لذت ببرید! در تعطیلات سال نو برخی از کارهای جدید و غیرمعمول را انجام دهید. و همیشه به یاد داشته باشید که آینده فقط به خود ما بستگی دارد و اینکه هر یک از ما حداقل کمی هستیم ، اما یک شعبده باز هستیم! موفق باشید!
