ترس از رئیس می تواند طاقت فرسا و استرس زا باشد. علاوه بر این ، ناتوانی شخص در ایستادگی در برابر خود به دلیل ترس از رهبری منجر به این واقعیت می شود که وی بدون افزایش شایسته حقوق و موقعیت باقی مانده است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
درک کنید که رهبر شما همان شخص است. با وجود این واقعیت که او از موقعیت بالاتری نسبت به شما برخوردار است ، رئیس اختیار کاملی بر شما ندارد. نیازی نیست که هر چیزی فراتر از یک رابطه کاری را تحمل کنید. به یاد داشته باشید که زندگی فقط یک شغل نیست و هیچ کس حق ندارد از حیثیت انسانی شما کم بیاورد.
گام 2
به این فکر کنید که دقیقاً از چه چیزی می ترسید. بدترین نتیجه حوادث را تصور کنید و درک کنید که حداکثر اخراج شماست. بنابراین آیا ارزش آن را دارد که خود را در برابر گرمای سفید عذاب دهید و با استرس بی پایان خود را نابود کنید؟ اگر شما متخصص خوبی هستید ، نباید نگران از دست رفتن احتمالی فضا باشید. اولاً ، احتمالاً از شما به عنوان یک حرفه ای قدردانی می شود و ثانیا ، به عنوان آخرین چاره ، شغل دیگری پیدا خواهید کرد ، حداقل همان کار.
مرحله 3
با مافوق خود سبک رفتاری صحیح را بسازید. با صدای آرام و مطمئن صحبت کنید. نیازی به حرف زدن و لطف رهبری نیست. این به شما احترام نمی گذارد و ترس فقط افزایش می یابد. وضعیت شما باید باز و پایدار باشد. شانه ها را صاف کرده و چانه را صاف نگه دارید.
مرحله 4
رئیس خود را در یک نور کمیک ، ناخوشایند ، مانند کودک بدخلق یا لباس حیوانات تصور کنید. شاید این تجسم به شما کمک کند تا ترس کمتری از رهبری خود داشته باشید.
مرحله 5
روی عزت نفس خودتان کار کنید. شاید شما به توانایی های خود و حرفه ای بودن خود اعتماد ندارید. به تمام موفقیت های قبلی رویای کاری خود فکر کنید و شواهد فعلی صلاحیت خود را یادداشت کنید. همچنین شما باید خودتان را دوست داشته و احترام بگذارید. در این صورت به مقامات اجازه نخواهید داد که عزت و حقوق شما را مطالبه کنند.
مرحله 6
سعی کنید در کار خود اشتباه نکنید. اگر با حسن نیت با وظایف کاری خود رفتار کنید ، پس روسا چیزی نخواهند داشت که شما را مقصر بدانند. شاید ترس از مدیریت ناشی از این واقعیت باشد که شما از بی عیب و نقص بودن کار انجام شده مطمئن نیستید.
مرحله 7
با رو در رو با ترس خود بر ترس خود غلبه کنید. اگر از روسا می ترسید ، بیشتر با روسا ارتباط برقرار کنید. شاید به مرور زمان به رئیس خود عادت کنید ، رویکردی برای رهبری پیدا کنید و ترس از او را کنار بگذارید.
