در کتاب مقدس وداییان یک راز نهفته است. اگر می خواهید بیاموزید که چگونه با موفقیت هر مشکلی را حل کنید و زندگی خود را مدیریت کنید ، فقط دو کار انجام دهید: صرف نظر از شرایط خارجی ، کاملاً به برنامه روزانه تدوین شده پایبند باشید و خانه خود را تمیز نگه دارید. شما باید آنچه را نمی خواهید یا خیلی تنبل هستید انجام دهید. این مبلغ پرداختی شما برای نتیجه مطلوب خواهد بود. جالب است که ما پیش پرداخت را خودمان تعیین می کنیم و وقتی می خواهیم چیزی رایگان دریافت کنیم و در آرزوی خود پایدار بمانیم ، دنیا یک قیمت گزاف ، گاه گران ترین ، از ما می گیرد. چگونه پیش پرداخت کنم؟
1. وقت خود را اختصاص دهید ، یک هفته به خود فرصت دهید تا کارهای روزمره خود را انجام دهد. شما می توانید یک پروژه آزمایشی اجرا کنید - ما غالباً خود را تملق می دهیم و معتقدیم که زمان بیشتری از توان خود خواهیم داشت.
2. هر روز 4 اقدام ساده و کوتاه مدت که برای اصلاح نواقص شما کار می کنند را در لیست کارهای خود قرار دهید. مثالها: 10 دقیقه ورزش ، 5 دور دویدن در اطراف خانه ، دوش سرما یا دوش با ماده حاجب ، کنار گذاشتن شیرینی / سیگار / غذا در شب ، یک لیوان آب تمیز قبل از صبحانه ، نماز ، رقص ، آواز یا بازیگری ، بعضی کارهای خانه خانه ، داشتن دفتر خاطرات یا سخنرانی در جمع چیزی است که مدتهاست می خواهید به طور منظم شروع به انجام آن کنید اما آن را به تعویق انداخته اید. اقدامات باید به طور مستقل تعیین شود. علاوه بر این ، هرچه ارتباط آنها با نتیجه ای که می خواهید بدست آورید کمتر باشد ، تأثیر بیشتری نیز خواهد داشت.
3- برای درک بهتر از اینکه چه کاری انجام می دهید و به چه دلیل انجام می دهید ، نظم و انضباط خود را در یک طرف مقیاس قرار دهید (اعمالی که هر روز آماده انجام آنها هستید) و در طرف دیگر - زندگی ای که می خواهید دریافت کنید. و کاسه ها را متعادل کنید.
4- تعداد کمی از افراد موفق می شوند که برای اولین بار از رژیم برنامه ریزی شده پیروی کنند. ناامید نشو. دلیل عدم سازماندهی این است که ما واقعاً نمی فهمیم که چرا این ضرورت دارد. نتیجه حتی زمانی نیز بدست خواهد آمد که انجام آن الزامی است. تنها راه ایجاد تغییر این است که خود را در موقعیتی غیر انتخابی قرار دهید. به عنوان مثال ، "اگر امروز تمرینات خود را انجام ندهم ، حقوق مطلوبی دریافت نمی کنم. امروز 10 دقیقه تمرین خواهم کرد و فردا خواهیم دید”؛ "من امروز تختخوابم را مرتب نخواهم کرد ، بنابراین دوره آزمایشی کار را پشت سر نمی گذارم"؛ "اگر امروز روش تنفس را انجام ندهم ، سعادت خانوادگی را پیدا نمی کنم." و همینطور هر روز. آیا برای چنین نتیجه ارزشمندی ، پرداخت 4 عمل ، 5-10 دقیقه در روز ، هزینه غیرممکن است؟ و ترک یک عادت بد به احتمال زیاد به شما اضافه می کند تا اینکه آن را از بین ببرد.
وقتی شخصی خودش را تربیت نمی کند ، دنیا شروع به تربیت او می کند. راحت تر است که امور را به دست خود بگیرید.
5. مهم است که نتیجه ای را که قرار است به خاطر بسپارید ، توجه خود را هرچه بیشتر به آنچه امروز باید انجام شود متمرکز کنید و نتایج متوسط را عصر قبل از خواب برطرف کنید: "امروز من همه کارهای برنامه ریزی شده را انجام دادم. من تمام شدم یک قدم به هدف نزدیک تر. " در صورت امکان ، به خود خیانت نکنید و قول داده شده خود را زیر پا نگذارید ، در این صورت افراد دیگر با شما صادق خواهند بود. با گذشت زمان ، شما احساس شجاعت خواهید کرد - حالتی آسان برای رانندگی: "من می توانم! یک بار دیگر می توانم "، وضوح پایدار نتیجه شکل می گیرد. اینگونه افراد موثر می شوند.
اگر یاد بگیرید خودتان را مدیریت کنید ، می توانید هر موقعیت و زندگی خود را مدیریت کنید.
بررسی کنید
