درک صحیح انتقاد به معنای جستجوی یک م componentلفه سازنده در آن و استفاده از اطلاعات دریافت شده برای خودسازی است. روی خود کار کنید تا به درستی به نظرات دیگران پاسخ دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در پاسخ به انتقادات بهانه نگیرید. اگر صحبت با شما سازنده و اساساً منصفانه است ، شهامت اعتراف به اشتباهات خود را پیدا کنید. وقتی طرف مقابل شما را ناعادلانه مورد انتقاد قرار دهد ، استدلال های شما هنوز به اصلاح اوضاع کمکی نمی کند و شاید حتی اوضاع را بدتر کند. نیازی به تکان دادن هوا بیهوده نیست. آگاهی از درستی خود شخص کاملاً کافی است.
گام 2
آرامش در پاسخ به انتقادات ناعادلانه مهم است. شرایط را درک کنید ، با فرد بررسی کنید که دقیقاً چه چیزی در رفتار شما مناسب نیست. گفتگو را یاد بگیرید تا سو ab استفاده کننده از پوچ بودن اتهامات خود پی ببرد. برای این کار لازم است که از احساسات به سمت تفکر منطقی و استدلال صحیح حرکت کنید. اگر حق با شما باشد ، اتهامات حریف شما به سرخود تبدیل می شود.
مرحله 3
بدانید که چگونه می توانید قسمت عادلانه اظهارات را از اتهامات بی اساس تشخیص دهید. شما می توانید با مورد اول موافقت کنید ، اما نیازی به قبول مورد دوم ندارید. علاوه بر این ، بهتر است با آنچه با شخص گفتگو موافق هستید شروع کنید. این کار او را برای گفتگوی سازنده آماده می کند و برای شما راحت تر می توانید نشان دهید که کجا اشتباه می کند.
مرحله 4
به یاد داشته باشید ، پرخاشگری در پاسخ به انتقاد چیز خوبی به دنبال نخواهد داشت ، خصوصاً اگر انتقاد منصفانه باشد. نظرات دیگران را یادداشت کنید و سعی کنید رفتار خود را اصلاح کنید. چشمان خود را به روی چیزهای واضح نبندید. اگر در اعماق خود ، حداقل به نوعی با گفته های فرد موافق هستید ، آنها را بپذیرید. گاهی اشتباهات و کاستی های افراد دیگر از بیرون بهتر دیده می شود. از اطلاعات دریافت شده برای تعیین زمینه رشد شخصی در آینده استفاده کنید.
مرحله 5
حق وجود را از دید شخص دیگر بپذیرید. برخی از مردم معتقدند که آنها به تنهایی همیشه حق دارند. مثل آنها نباش هیچ کس الگوی رفتاری صحیحی را تشخیص نداده است. اگر شخصی به شما خوب فکر نمی کند ، باید انگیزه های شخصی برای این کار داشته باشد. با استفاده از این رویکرد ، می توانید از هر انتقادی - منصفانه یا غیر - بهره مند شوید.
مرحله 6
دشوارترین کار انتخاب واکنش مناسب در برابر انتقادات دریافت شده از عزیزان است. اگر ممکن است نظر دوستان ، همکاران یا غریبه ها به طور کلی مورد توجه واقع نشود ، اتهامات اقوام و نزدیکان وی را آزار می دهد. شما همیشه باید بفهمید که چرا یکی از عزیزان اینگونه به شما فکر کرده است. حتی اگر انتقادات به شدت ناعادلانه باشد ، این نشانه این است که مشکلی در روابط شما پیش آمده است. به این فکر کنید که چرا فرد به شما شک یا شک دارد. ممکن است این مسئله در مورد شما نباشد ، بلکه در مورد مشکلات شخصی عزیزتان باشد. در این صورت ، شما باید بفهمید کدام یک را پیدا کنید ، و به او کمک کنید.
مرحله 7
به خاطر داشته باشید که انتقاد نباید بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد. می توانید آن را بپذیرید یا نپذیرید ، اما به دلیل اظهار نظر کسی نمی توانید نظر خود را نسبت به خود بدتر تغییر دهید. در گفتگو با منتقد آرام و مهربان باشید. بنابراین در او و از نظر خود رشد خواهید کرد. احساس عزت خود را از دست ندهید.
