بسیاری از ما در تصمیم گیری خیلی زحمت نمی کشیم. به عنوان مثال ، چه لباسی بپوشید ، چه ساعتی را برای بیرون رفتن از خانه ، که رفتن به آن متوسل شوید. عدم نگرانی به این دلیل است که تصمیم اهمیت جدی ندارد. وقتی می فهمیم که اگر تصمیمی اشتباه بگیریم ، ضررهای زیادی خواهیم دید دشوارتر است. چگونه با این مسئله کنار می آیید؟
1. تصور کنید در بدترین حالت چه اتفاقی می افتد.
باید فهمید که اگر مطلوب اتفاق نیفتد چه اتفاقی می افتد. شاید همه چیز در نگاه اول بد نباشد و از دست دادن ناچیز باشد.
2. راه حل های جایگزین برای مسئله پیدا کنید.
راه حل دیگر برای یافتن مسیرهای جایگزین است. بنابراین ، ما از قبل می دانیم که چگونه با مشکلات کنار بیاییم و با آرامش به جلو حرکت کنیم.
3. از داشتن بیش از حد خواستار خود دست بردارید.
درک این نکته ضروری است که همه افراد می توانند اشتباه کنند و شما نباید بیش از حد از خود مطالبه کنید. انتظارات زیاد منجر به اضطراب و ترس می شود. چنین ویژگی های شخصیتی در کودکی شکل می گیرد ، زمانی که معتقدیم دستیابی به موفقیت بالا اعتبار و منزلت بالای جامعه را تضمین می کند.
می ترسم دنبال کار جدیدی بگردم.
بدترین سناریو چیست؟ من دوست ندارم آن را دوست داشته باشم ، اما هیچ کس مرا زنجیر نکرده است.
راه حل های اساسی برای حل مشکل چیست؟ - در اوقات فراغت خود به دنبال گزینه های مناسب باشید ، از یک سرگرمی اضافی که درآمدزایی دارد ، تهیه کنید.
چه ویژگی های شخصیتی منجر به این مشکل می شود؟ - آرزوی موفقیت آمیز به نظر رسیدن به نظر دیگران و این عقیده که در غیر این صورت مغرور نخواهید شد.
