انضباط شخصی یک ویژگی مهم و از بسیاری جهات ضروری است. توانایی مدیریت خود ، اراده توسعه یافته به فرد اجازه می دهد تا به قله های جدیدی برسد ، رشد و پیشرفت فردی را تحریک کند. با چه روش هایی می توانید انضباط شخصی خود را تقویت یا تقویت کنید؟
با خودت بحث کن اغلب اوقات ، نظم و انضباط شخصی در افرادی رنج می برد که با بی احتیاطی و قول های داده شده را نادیده می گیرند. چنین افرادی ممکن است "فراموش" کنند که به موقع کاری را انجام دهند ، در جلسه نیایند و غیره. اولین قدم برای خودمدیریتی می تواند چالشی باشد که فرد به سمت خودش می اندازد. بهتر است در ابتدا به موضوعات ساده بپردازید. به عنوان مثال ، جلوی آینه بایستید و با تأمل خود بحث کنید که آخر هفته قطعاً یک نظافت عمومی در خانه انجام می شود. در عین حال ، مهم است که به نوعی "مجازات" برای خودتان برسید ، چیزی که اگر هرگونه تمیزکاری ذکر شده انجام نشود ، مانند هر اختلاف دیگری باید آن را پرداخت کنید.
نگرش خود را نسبت به خود انضباطی تغییر دهید. برای افرادی که بی نظم و متزلزل هستند ، کلمه "خود انضباطی" می تواند احساسات بسیار زننده ای را برانگیزد. درک این نکته مهم است که چنین ویژگی شخصیتی می تواند به معنای واقعی کلمه بر تمام زمینه های زندگی تأثیر بگذارد. شما باید سعی کنید تحلیل کنید که چرا و به طور کلی انضباط شخصی مهم است ، تا بفهمید اگر کنترل بیشتری بر زندگی خود وارد کنید به چه چیزهایی می توانید برسید. نیاز به تغییر درک از منفی به مثبت دارد.
همه بهانه ها کنار. تردیدها ، تمایلات به تعویق انداختن ، تلاش مداوم برای بهانه جویی برای خود یا یافتن دلیلی که نمی تواند کاری را انجام دهد ، منجر به این واقعیت می شود که نظم و انضباط شخصی فقط رنج نمی برد. این به معنای واقعی کلمه از زندگی یک فرد ناپدید می شود. در همان زمان ، عواقب ناخوشایند ممکن است به جای آن ظاهر شود ، به عنوان مثال ، وضعیت مالی رنج خواهد برد ، مشکلات در زندگی شخصی بوجود می آیند ، درگیری در کار بیشتر می شود ، و غیره. ایجاد عادت در خودتان مهم است: شما باید کاری انجام دهید / تصمیم به انجام کاری گرفتید ، سپس آن را می گیرید و انجام می دهید. در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود ، شما باید به معنای واقعی کلمه بر خود غلبه کنید ، اما نتیجه آن ارزش دارد.
تمرین به اندازه کافی عجیب ، اما انجام هر نوع ورزشی نه تنها بر سلامتی جسمی تأثیر مثبتی دارد ، بلکه باعث تقویت قدرت ذهنی ، رشد اراده و تقویت انضباط شخصی می شود. ورزش عمدتا شامل عبور از موانع ، حرکت سرسختانه به جلو ، با وجود برخی مشکلات است. این تأثیر بسیار مثبتی بر توانایی مدیریت خود دارد. ورزش کردن می تواند عادت خوبی باشد که به رشد خود کمک می کند.
مقایسه را کنار بگذارید و از کم شروع کنید. فردی که تمایل دارد خود را دائماً با افراد دیگر مقایسه کند ، می تواند ریشه رشد خود را از بین ببرد. از این گذشته ، بسیار آسان است که بگوییم کسی بهتر ، موفق تر و با نظم تر است ، که رسیدن به چنین سطح ممکن نخواهد بود. اگر خودتان را با کسی مقایسه کنید ، از دیروز فقط با خودتان مقایسه می کنید. با شروع به کار در زمینه انضباط شخصی خود ، نباید بلافاصله برخی از کارهای بسیار دشوار و جدی را بر عهده بگیرید ، اهداف غیرقابل دستیابی را برای خود تعیین کنید. بنابراین خطر بسیار زیاد است که نتیجه مثبتی نخواهد داشت ، و توسعه انضباط شخصی در همان سطح باقی می ماند. شما باید با اطمینان ، اما در قدم های کوچک ، به آرامی و بدون سرزنش خود برای شکست ها ، در یک مسیر مشخص حرکت کنید. دستیابی به اهداف کوچک باعث تقویت اعتماد به نفس ، اتهامات با انگیزه می شود. و این به تقویت توانایی کنترل خود کمک می کند.
