"او به اندازه یخ سرد است!" - بنابراین آنها معمولاً در مورد یک فرد بی عاطفه و بی تفاوت می گویند که احساسات نشان نمی دهد. اما سردی می تواند هم واقعی باشد (به دلیل خودخواهی ، خودبزرگ بینی) و هم خیالی ، مثلاً به دلیل خجالتی بودن ، وقتی که برقراری ارتباط با افراد دیگر برای شخص دشوار است. با این حال ، در هر صورت ، چنین شخصی صدمه ای به حساسیت ، احساسات بیشتر نمی زند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آهنگی از یک کارتون خوب قدیمی می گوید: "لبخند باعث می شود همه احساس گرما کنند." در واقع قضیه همین است. سعی کنید بیشتر اوقات لبخند بزنید ، و خود شما به زودی خواهید دید که تعداد افرادی که شما را سرد و بی احساس می دانند به طور محسوسی کاهش یافته است. حتی اگر بخاطر چیزی روحیه ندارید و ناراحت نیستید ، لبخند بزنید. و متوجه خواهید شد که روح شما چگونه بهتر خواهد شد.
گام 2
هیچ کس نمی خواهد که شما به معنای واقعی کلمه شخصیت ، عادت های خود را بشکنید. اما هنوز سعی کنید کمی بیشتر به دیگران توجه کنید ، حداقل بعضی اوقات به امور ، مشکلات آنها علاقه مند شوید ، مکالمه را شروع کنید ، حتی در مورد بی طرف ترین موضوعات. شما باید برای دیگران باز باشید.
مرحله 3
آموزش نیز نقش مهمی دارد. اگر والدین در خانواده رفتار خویشتنداری داشته باشند ، در جمع احساسات نشان ندهند ، کودک اغلب از آنها نمونه می گیرد. آیا والدین شما به شما القا کرده اند که باید همیشه مهار باشید ، احساسات خود را تحت کنترل شدید نگه دارید؟ فکر کنید: آیا واقعاً لازم است؟ از این گذشته ، شما یک فرد بالغ و مستقل هستید ، زندگی شخصی خود را دارید. عشق به پدر و مادر به هیچ وجه به معنای کپی برداری از عادت ها و رفتار آنها تا کوچکترین جزئیات نیست. احساس راحتی کنید - البته در مکان مناسب و در زمان مناسب.
مرحله 4
اگر فردی خجالتی هستید و برقراری ارتباط با افراد دیگر برایتان دشوار است ، به خود هیپنوتیزم متوسل شوید. به طور مرتب خود را متقاعد کنید که اگر وارد مکالمه شوید یا با کسی که با یک سوال ، درخواست رو به رو شوید ، هیچ مشکلی ندارد ، دنیا از این رو وارونه نخواهد شد. به عنوان آخرین چاره ، از یک روانشناس واجد شرایط مشاوره بگیرید. یک متخصص قادر خواهد بود دلیل سردی شما را بفهمد و به شما در از بین بردن آن کمک خواهد کرد.
مرحله 5
سعی کنید احساسات مثبت را هر جا که ممکن است به دست آورید. تماشای فیلم های کمدی ، برنامه های طنز ، خواندن داستان های خنده دار ، مجموعه حکایت ها ، به KVN بروید. هرچه بیشتر بخندید ، یادگیری نشان دادن احساسات در جمع سریعتر و راحت تر خواهد بود. و پس از آن به سختی کسی شما را فردی سرد و بی عاطفه بنامد!
مرحله 6
در صورت امکان یک سگ یا حیوان خانگی دیگر تهیه کنید. حتی یک فرد بسیار خویشتندار و بی تفاوت ، با حیوان خانگی خود ارتباط برقرار می کند ، با او راه می رود ، بی اختیار ذوب می شود. مخصوصاً اگر احساس کند که حیوان او را واقعاً دوست دارد و واقعاً به او وابسته است. به حیوانات ولگرد کمک کنید ، خواهید دید که جهان خیلی سرد و بیگانه نیست ، مهربانی و مهربانی با عشق پاسخ داده می شود.
