افراد زیادی در دنیا وجود دارند که هم عالی به نظر می رسند و هم با موفقیت از پس کارشان برمی آیند اما تعارف دیگران را باور ندارند. آنها دائما به خود می گویند که قادر به کنار آمدن با وظیفه پیش رو نخواهند بود. عزت نفس پایین مقصر است. به دلیل او ، افراد بسیار با استعداد نمی توانند تمام انرژی و پتانسیل خود را درک کنند. برای رفع این مسئله ، مهم است که بدانید عزت نفس کافی چیست و چگونه می توان آن را بدست آورد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آیا با این وضعیت آشنا هستید: آرزو دارید کاری را انجام دهید ، پر از شور و شوق شوید ، به این فکر می کنید که چه ایده عالی ایجاد کرده اید و چقدر عالی است که آن را زنده کنید. اما یک کلمه منفی از طرف دوستان ، اقوام و حتی یک غریبه تمام برنامه های شما را از بین می برد. شما شروع به فکر کردن می کنید که این ایده در واقع احمقانه است و به خاطر آن خود را لت و کوب می کنید. آشنا بنظر رسیدن؟ در این حالت ، برای بالا بردن عزت نفس ، برای شما مهم است که تصمیم گیری را به تنهایی و اجرای بی قید و شرط آن را قانونی کنید. اگر برنامه های شما در بهترین حالت تحقق یابد - عالی است ، شما با این کار کنار آمدید و فارغ از نظر دیگران توانستید به آن برسید ، دلیل بر غرور چیست؟ اگر معلوم نشد همان چیزی است که شما برنامه ریزی کرده اید ، فقط به این معنی است که شما جسورتر از دیگران هستید ، یک قدم شجاعانه برداشته اید و دفعه دیگر تمام کاستی های تصمیم خود را در نظر خواهید گرفت تجربه همچنین نتیجه مثبتی است که ارزش دارد عزت نفس خود را افزایش دهید ، نه پشیمانی.
گام 2
تنها وقتی می توان در مورد عزت نفس کافی صحبت کرد که شخص واقعاً ارزش خود را بداند ، از همه نقاط قوت و ضعف خود آگاه باشد. این فکر او را عذاب نمی دهد که استعداد کافی ، توانایی کافی ندارد. او توسعه می یابد و بهبود می یابد ، به جای اینکه در مورد نقص خود تأمل کند. سعی نکنید خود را با دیگران مقایسه کنید. همیشه یک نوازنده ، بازیگر یا همکار کاری وجود دارد که از نظر شما موفق تر به نظر می رسد. شما فقط برای اینکه چیزی از آنها بیاموزید باید به افراد با استعداد بیشتری نگاه کنید ، اما به هیچ وجه نباید خود را کوچک جلوه دهید. سعی کنید جوانب مثبت و منفی خود را به روشی منطقی ارزیابی کنید ، حتی می توانید لیستی از آنها تهیه کنید. مهارت ها و توانایی های خود را توسعه دهید.
مرحله 3
یک محیط اجتماعی ناسالم اغلب دلیل عزت نفس پایین است. اگر اطرافیان دوست دارند درگیری کنند ، از شما انتقاد می کنند و همه اقدامات شما را کوچک می بینند ، چرا به چنین ارتباطی نیاز دارید؟ باید راحت باشد و شما را در جهت مثبت راهنمایی کند. بهتر است از افرادی که همیشه با آنها راحت نیستید فاصله بگیرید. اگر این امکان وجود ندارد ، با آنها صحبت کنید ، سعی کنید سازش کنید. به یاد داشته باشید که محیط ما به ما و شخصیت ما شکل می دهد.
مرحله 4
یک شرایط دیگر ، که قبلاً در بالا ذکر شد ، اما شایسته توجه ویژه است: خود را برای شکست سرزنش نکنید. خود را به خاطر دستاوردهای خود ستایش کنید! به یاد دارید که چند بار در زندگی خود احساس شرمندگی یا خودزنی پروری به شما کمک می کرد؟ افکار مداوم در شکست ، اساس عزت نفس پایین است. به یاد داشته باشید ، شما یک فرد هستید ، یک شخصیت منحصر به فرد هستید ، فقط زمانی می توانید به ارتفاعات دلخواه برسید که به خود ایمان داشته باشید و پتانسیل خود را نشان دهید. موفق خواهید شد
