هر چند وقت یک بار از خود می پرسید: چرا من - باهوش ، زیبا ، شاد - احساس شکست می کنم؟ پاسخ را خودتان می دانید: از خود مطمئن نیستید. یک فرد با اعتماد به نفس بلد است چگونه از منافع خود بحث کند و از آن دفاع کند و یک فرد ناامن به هر دلیلی خود را مقصر می داند. زندگی شخصی و حرفه اولی بسیار موفق تر از زندگی دومی است. این لیست بی پایان است. بنابراین چه چیزی مانع اعتقاد بسیاری از ما به قدرت خود می شود؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
به گذشته نگاه کن
به طور معمول ، دو دلیل عمده برای خودباوری وجود دارد. اول - در کودکی ، هنگامی که شما به عنوان یک شخص شکل گرفتید ، والدین ، دوستان یا معلمان با اقتدار خود را تحت فشار قرار می دهند ، اغلب برای شما اظهار نظر می کنند ، شما را برای چیزی سرزنش می کنند ، نظر شما را گوش نمی دهند. دوم - برای مدت طولانی شخصی (و شاید وجود داشته باشد) در کنار شما بود که دائماً به همه چیز شک می کرد. واضح است که شما نیز می توانستید توسط این "آلوده" شوید.
گام 2
برای خلاص شدن از ناامنی ، روانشناسان به شما توصیه می کنند که به واضح ترین گلایه های خود پی ببرید و سعی کنید آنها را با حداکثر قدرت عاطفی دوباره زنده کنید. برای تغییر ذهنی گذشته خود هرگز دیر نیست. هدف شما این است که بار گذشته را به یک میراث ، تجربه ، پتانسیل زندگی با ارزش تبدیل کنید. و به یاد داشته باشید ، شما نباید از لحظات سخت زندگی خود شرم آور باشید (طلاق ، مصاحبه بد ، از دست دادن پول). اگر بر این غلبه کرده اید ، پس قویتر نیز شده اید. این چیزی است که می توان به آن افتخار کرد.
مرحله 3
با خود دوست شوید
کلمات شگفت انگیزی در کتاب مقدس وجود دارد: "همسایه خود را مانند خود دوست داشته باشید." همه این عبارت را شنیده اند ، اما همه نمی دانند که برای دوست داشتن کسی ، ابتدا باید یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید. این عشق نه خودخواهی است ، نه فریب ، نه تکبر. این بنیان انسان است.
مرحله 4
آیا می خواهید کارهای خوب انجام دهید ، اما در عین حال خود را بد می دانید؟ اما آیا کسی بد می تواند کار خوبی انجام دهد؟.. شما فقط با تغییر نگرش نسبت به خود می توانید از دور باطل خارج شوید. نه از دوشنبه ، نه از فردا ، بلکه از این ثانیه. اقدام به!
