گاهی اوقات شخص خودش مقصر آن گرفتاری هایی است که برایش اتفاق می افتد. در جایی عجله داشتم ، فکر نمی کردم ، نادیده گرفته شدم ، توجه لازم را نشان ندادم ، بی مسئولیتی نشان دادم … دلایل زیادی وجود دارد. مقصر دانستن دیگران در همه چیز آسانترین کار است ، و مقابله با آنها به تنهایی دشوارتر است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای حل مثبت یک وضعیت دشوار ، باید آن را "احساس" کنید. اگر جمع آوری افکار خود برایتان دشوار است ، آرام باشید ، از مسئله تصویری بکشید و پیچیدگی آن را بدانید. مسیرهای وضوح را تعیین کنید. این مهم است که شما درک کنید با چه کسی یا چه چیزی می جنگید.
گام 2
احساسات بیش از حد فقط فرآیندهای ناخواسته را تحریک می کند. آروم باش. به یاد داشته باشید که ذهن سرد و نه قلب گرم به شما کمک می کند تا با مشکل کنار بیایید. با درک درست و عقل سلیم با آن رفتار کنید.
مرحله 3
از مشکلات فرار نکنید ، بلکه با آنها مبارزه کنید. اگر به نظر شما می رسد که آنها به خودی خود حل می شوند ، اشتباه می کنید. و کم کاری شما فقط باعث سردرگمی شما خواهد شد. سعی کنید بفهمید که چه انتظاری دارید و در آخر واقعاً می توانید روی چه چیزهایی حساب کنید.
مرحله 4
قاطع تر باشید. مشکلات خود را به دیگران منتقل نکنید. این نیز راهی برای برون رفت از وضعیت نیست و می تواند به نتایج نامطلوب منجر شود: تشدید روند کار یا محکومیت و سوerstand تفاهم از دیگران.
مرحله 5
از اینكه چه اتفاقی می افتاد اگر این كار را می كردی و نه در غیر این صورت ، غصه نخور. به نظر نمی رسد مقصر مشکلات خود باشید. از زندگی و بدشانسی ابدی شکایت نکنید. به یاد داشته باشید ، همه چیز در دست شما است. به خود اطمینان داشته باشید. وقتی خود را در شرایط دشواری قرار دهید ، احتمالاً فکر خواهید کرد که شرایط پیچیده و جهانی نیست. دور از آن. گاهی اوقات مشکلات دیگران می تواند انگیزه ای عالی برای غلبه بر مشکلات خود باشد.
مرحله 6
هدفمند عمل کنید وقت خود را صرف مبارزات غیرضروری نکنید. نقاط قوت خود را بسنجید و تناسب را متناسب با آنها حل کنید. اگر خود را ضعیف دیدید ، از درخواست کمک نترسید.
مرحله 7
پس از حل اوضاع ، نتیجه بگیرید. دلایل مشکل را تحلیل کنید تا در آینده اشتباهات قبلی خود را تکرار نکنید. اما شما همچنین باید توانایی تجزیه و تحلیل را داشته باشید. سرزنش خود را برای همه چیز می تواند عزت نفس شما را تضعیف کند. در مورد اقدامات و توانایی های خود عینی باشید.
