پاییز به طور متفاوتی بر همه تأثیر می گذارد. این دقیقاً همان زمانی است که باید درباره زندگی زیاد فکر کنید و در برابر پژمردگی عمومی ، این افکار همیشه شادمان کننده نخواهد بود. بنابراین ، با شروع پاییز ، بیشتر مردم به افسردگی مبتلا می شوند. برای اینکه لحظات دلپذیری را در این موقع از سال تجربه کنید و تسلیم مالیخولیا نشوید ، مهم است که دل از دست ندهید و لحظات مثبتی را در زندگی روزمره پیدا نکنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اوقات فراغت خود را به غلطک ترشی اختصاص دهید. مربا و کمپوت. فقط تصور کنید که در سرمای زمستان چند شیشه با تکه های تابستان تهیه شده توسط دستان خود چه لذت را برای شما به ارمغان می آورد.
گام 2
پاییز زمان خوبی برای خلاص شدن از شر چیزهای قدیمی است. تابستان ، زمانی که کارهای مهم به بعد موکول شد ، به پایان رسیده است. وقت آن است که بالاخره پاکسازی شود. خانه ای بدون وسایل قدیمی راحت تر خواهد شد ، نفس کشیدن راحت تر می شود.
مرحله 3
تصویر خود را تغییر دهید. خود را به شکلی دیگر به دیگران معرفی کنید. به جای شلوار جین معمول خود ، لباس های روشن انتخاب کنید ، رنگ موی قدیمی خود را از بین ببرید یا یک مدل موی جدید بگیرید. لوازم جانبی رنگارنگ اضافه کنید تا ظاهر جالب به نظر برسد. اولویت خود را به روسری ، دستکش ، کفش ورزشی با لکه های خال دار ، جوراب شلواری با نقش و نگار بده. خلاصه ، تخیل خود را روشن کنید.
مرحله 4
یک سرگرمی برای خود انتخاب کنید. در ماه های پاییز مجموعه های زیادی برای خیاطی ، عکاسی ، زبان های خارجی و غیره وجود دارد. کوچکترین فرصتی را برای تنبلی رها نکنید. کلاسهای منظم به شما این امکان را می دهد تا از سقوط بر روی یک موج انرژی زنده بمانید.
مرحله 5
خلاق باش. به عنوان مثال ، حال و هوای خود را بر روی بوم به تصویر بکشید ، آن را در نثر یا شعر توصیف کنید ، موسیقی بسازید. ثمره زحمات خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. هنگامی که شما تجربیات خود را به اشتراک می گذارید ، و آنها را با خلاقیت بیان می کنید ، همه چیز در جای خود قرار می گیرد.
مرحله 6
به خودتان هدیه دهید. کمد لباس خود را تازه کنید یا به دنبال لوازم جانبی زیبا باشید. برای اینکه در عصرهای پاییز خسته نشوید ، با دوستان خود سنتی روبرو شوید. به عنوان مثال ، در یک روز خاص از هفته برای بازیهای رومیزی یا شبهای ادبی دور هم جمع شوید. زندگی پرحادثه تر و شادتر خواهد شد ، زیرا هر هفته یک رویداد جدید در انتظار شماست که در آن افراد عزیز شما شرکت خواهند کرد.
مرحله 7
انجام سوزن دوزی مفید است. اگر هوای نامناسب شما را مجبور به ماندن در خانه می کند ، کمی وقت بگذارید تا از سرگرمی خانه خود لذت ببرید. این می تواند گلدوزی ، اریگامی ، بافندگی باشد. ساختن کارها با دستان خود باعث آرامش ، آرامش و احساس هماهنگی می شود. این به شما امکان می دهد بدون بلوز از سقوط جان سالم به در ببرید.
