اگر غالباً کاری انجام نمی دهید ، در خانه ، مشاغل و امور مختلف یک آشفتگی ابدی دارید ، پس ابتدا باید بفهمید که چرا این اتفاق می افتد. به عنوان مثال ، اگر به سادگی انگیزه یا زمان لازم برای انجام کارهای لازم را نداشته باشید ، این وضعیت ممکن است اتفاق بیفتد. خستگی همچنین می تواند ایجاد شود. خوب ، آخرین گزینه تنبلی است ، که باید با آن به عنوان قسم خورده ترین دشمن بجنگید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خودت را بفهم بفهمید که واقعاً چه می خواهید: زندگی خود را فعال و جالب کنید ، یا روی کاناپه جلوی تلویزیون دراز بکشید. اگر مورد دوم را انتخاب کرده اید ، پس از آن برای شما بسیار سخت خواهد بود که بر تنبلی غلبه کنید. برای این کار باید انگیزه جدی پیدا کنید ، مثلاً عاشق شوید ، بچه دار شوید ، اندامی ایده آل ایجاد کنید یا یک میلیون درآمد کسب کنید.
گام 2
به آینده ایده آلی که می خواهید در آن زندگی کنید ، برسید. به این فکر کنید که می خواهید چگونه به نظر برسید ، چه حقوقی دریافت کنید ، کجا و با چه کسی زندگی کنید. شما امروز آینده خود را می سازید ، از این موضوع آگاه باشید. و بدون اقدام فعال ، حتی یک صدم آنچه در خواب است را نخواهید داشت.
مرحله 3
برای هر روز برنامه ای ایجاد کنید که شما را به رویاهایتان برساند. باید روشن و قابل فهم باشد. کارهای دشوار و ساده را جایگزین کنید. برای هر قدمی که برمی دارید به خود جایزه بدهید. هرچه کار دشوارتر باشد ، پاداش آن نیز باید بزرگتر باشد. البته نباید به خودتان آرامش بدهید. پس از اتمام کار ، می توانید به باشگاه بروید ، به پیک نیک بروید ، فیلم تماشا کنید ، چیز خوشمزه ای بخورید یا کفش های دوست داشتنی بخرید.
مرحله 4
سعی کنید تمام وقت آزاد خود را کاملاً اشغال کنید. به عنوان مثال ، یک عضو بدنسازی گران قیمت بخرید ، از پول هزینه شده پشیمان خواهید شد و در نهایت به ورزش می پردازید. یک سرگرمی بگیرید: تمبر ، نشان ، سکه جمع کنید. برای کار کردن ، این گزینه باید واقعاً شما را دوست داشته باشد. در ابتدای هفته با دوستان خود قرار ملاقات بگذارید. این شما را مجبور به گذراندن وقت خود در خارج از خانه می کند. و بعد از مدتی با شما عادت می شود و تنبلی را فراموش خواهید کرد.
مرحله 5
قدر هر ساعت از وقت خود را بدانید. به یاد داشته باشید ، این دوباره اتفاق نخواهد افتاد. اگر عمل نکنید ، به راحتی آن را از دست خواهید داد. به پیری فکر کنید. به سختی کسی می خواهد یک فرد تنها و مسن باشد که در کل زندگی خود کاری انجام نداده است. و این می تواند اتفاق بیفتد اگر شما در حال حاضر مراقبت از خود و تجارت خود را شروع نکنید.
