با قضاوت بر اساس مصاحبه با افراد موفق و ثروتمند ، می توان نتیجه گرفت که کاملاً همه آنها زود هنگام طلوع آفتاب بلند می شوند. بیشتر مردم تعجب می کنند که چرا زود بیدار می شویم؟
1. دیدار با سپیده دم. بسیاری از افراد ، به ویژه در مشاغل خلاق ، از ایده دیدار طلوع فجر ، نشستن روی ایوان با یک فنجان قهوه الهام می گیرند. وقتی هنوز هیچ عابری وجود ندارد ، صداهای غیرضروری وجود دارد ، در اطراف سکوت و آرامش وجود دارد.
2. بسیاری وقت کافی ندارند تا برای عصر آینده برنامه ریزی کنند. زود بیدار شدن به شما امکان می دهد تا عقب بروید ، یک برنامه بنویسید. این به شما کمک می کند که وقت خود را هدر ندهید و در طول روز به مزخرفات بی فایده ای بپردازید.
3. این اتفاق می افتد که افراد آنقدر مشغول هستند که به سادگی وقت کافی برای آموزش اضافی ، برای خواندن کتاب مورد علاقه خود ندارند. صبح می توانید ضبط های صوتی انگیزنده را بخوانید یا به آنها گوش دهید.
4. سورپرایز عزیزان. صبح زود بیدار شدن ، می توانید کارهای کوچک و دلپذیری را برای شخص مهم دیگر انجام دهید. مثلا صبحانه در رختخواب.
5. خود را مرتب کنید. زود بیدار شدن به شما فرصت کافی برای مرتب سازی قبل از عزیمت به محل کار را می دهد. برای دختران ، به عنوان یک قاعده ، انتخاب لباس ، آرایش و لوازم جانبی مدت زمان زیادی طول می کشد. روانشناسان می گویند که شکل ظاهری فرد بر نگرش او به دنیای اطراف و مردم تأثیر می گذارد ، بنابراین صبح وقت خود را برای انتخاب دقیق تصویر خواهید داشت.
6. صبحانه. بسیاری از افراد وقت صرف صبحانه معمولی و گرفتن هر چیزی را که در حال فرار است ، ندارند. زود بیدار شوید و یک صبحانه کامل و خوشمزه تهیه کنید.
7. شارژ کردن. اکثر مردم می دانند که برای شارژ مجدد بدن با انرژی ، باید تمرینات را انجام دهید. زود بیدار شدن می تواند یک تمرین کامل و یا حتی دویدن به شما بدهد.
8. بدون تاخیر. زود بیدار شدن ، فرصت بیشتری برای رسیدن به موقع کار ، یک جلسه مهم ، و گیر نکردن در ترافیک وجود دارد. کل روز بدون شلوغی و شلوغی می گذرد.
9. زمان خودسازی. به گفته دانشمندان ، ساعت صبح مطلوب ترین زمان برای خودسازی است ، زیرا بهره وری در بهترین حالت است ، حافظه نیز بهترین عملکرد را دارد.
10. فرصت برای پایان کار آغاز شده. اگر در شب وقت نداشتید برخی کارها را به پایان برسانید ، صبح می توان آنها را با سرعت آرام انجام داد.
برای زود بیدار شدن باید حداکثر ساعت ده شب به رختخواب بروید و خواب کافی داشته باشید.
حداقل یک ماه زود بیدار شوید و ببینید زندگی شما چگونه تغییر می کند.
