در مبارزه با تنبلی و ناامنی ، پیروزی بسیار آسان است. مهم است که بخواهید آن را انجام دهید. اگر قصد هدر دادن زندگی خود را ندارید و آماده پذیرش رویدادها و برداشت ها ، لذت ها و کشفیات آن هستید ، دیگر اثری از تنبلی و عدم اطمینان شما نیست.
ضروری
- - خودکار؛
- - دفتر خاطرات.
دستورالعمل ها
مرحله 1
متاسفم برای خودت متاسفم چنین حالتی فقط به یأس ، تنبلی و ناامنی کمک می کند. برعکس ، از خود تقاضای زیادی کنید ، کارهای مفید و مهمی انجام دهید. باطن و ظاهر خود را بسنجید. مراقب خود باشید ، برای خود و دیگران جالب شوید.
گام 2
تنبل نباشید و خود را آموزش دهید که شب زودتر بخوابید تا روز بعد بارورتر و پربارتر باشد. روز خود را تا آنجا که ممکن است محکم برنامه ریزی کنید و فعالیت های عصرانه خود را حداکثر تا 21-22 ساعت پایان دهید.
مرحله 3
اگر قصد انجام کاری را دارید ، ابتدا به تمام اقدامات خود فکر کنید و ترتیب آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار از اشتباهات جلوگیری می شود و به تنبلی کوچکترین فرصتی داده می شود تا شما را متوقف کند در حالی که در راه رسیدن به هدف خود هستید. علاوه بر این ، چنین اقداماتی که با دقت فکر شده اند ، احساس اعتماد به نفس را از شما می گیرند.
مرحله 4
لیستی از کارهایی که باید انجام دهید را در دفتر خاطرات خود بنویسید. قاطعانه رفتار کنید. از انجام وظایف شانه خالی نکنید و آنهایی را که کامل نکرده اید یا نمی خواهید انجام دهید ، خط بزنید. با خودتان صادق باشید. تا یک یا دو یادداشت خود را کامل نکنید ، اجازه ندهید که یک استراحت چای یا غذا بخورید. باور کنید ، مشغول بودن بلافاصله شما را از تنبلی خلاص می کند ، باعث شادی ، تجدید و اطمینان از اهمیت تصمیمات و اقدامات شما در زندگی می شود.
مرحله 5
دسک تاپ خود را سازماندهی و نگهداری کنید. این را به عنوان یک قاعده در نظر بگیرید. اول اینکه به شما کمک می کند کارهایتان را سریعتر انجام دهید و دوم اینکه نظم می دهد و تنبلی را فراموش می کنید.
مرحله 6
بیشتر ارتباط برقرار کنید. دوستان خوب را به شب دعوت کنید. در این صورت ، فقط باید تنبلی را فراموش کنید. یک آپارتمان تمیز ، شام خوشمزه و گفتگوی جالب برداشت های جدید و لذت را برای شما به ارمغان می آورد. علاوه بر این ، برقراری ارتباط با دوستان به شما امکان می دهد آرام باشید و نسبت به خود احساس اطمینان کنید.
