برای شروع ، این پدیده به عنوان یک بیماری در نظر گرفته می شود ، و پزشکی تصمیم گرفت آن را یک کلمه نسبتاً ناخوشایند - انیوکوفاژی بنامد. به طور کلی پذیرفته شده است که افرادی که ناخن های خود را می جوند دارای برخی مشکلات روحی و روانی ، اضطراب بیشتر و خود متعادل نیستند. اما برای اینکه از شر عادت جویدن ناخن خلاص شوید ، ابتدا باید دلیل گاز گرفتن فرد توسط او را مشخص کنید.
به گفته دانشمندان ، عوامل زیادی وجود دارد که چنین عادت بدی را تحریک می کند. و همیشه این روند دقیقاً با بروز هر نوع احساسات یا با تلاش برای پنهان کردن آنها آغاز می شود. بنابراین ، رایج ترین دلایل عبارتند از:
دلایلی که فرد ناخن های خود را گاز می گیرد
1. هنگامی که شخصی بشدت به چیزی فکر می کند. در این لحظه ، رفلکس به طور ناخودآگاه روشن می شود. مشخص است که بسیاری از افراد ، به عنوان مثال ، هنگام تفکر یا صحبت با تلفن ، چهره های مختلف را روی یک کاغذ می کشند. اما چنین شخصی با بیان احساسات به روش خود شروع به جویدن ناخن های خود می کند. علاوه بر این ، اغلب به یک عادت تبدیل می شود ، و حتی در صورت درد واقعی متوقف می شود. یعنی او حتی متوجه کاری که می کند نمی شود.
2. همچنین یک نظریه وجود دارد که اگر شخصی چیزی برای ارائه به خودش دارد. یعنی اصطلاحاً پرخاشگری علیه خود او. شرایطی که فرد مشغول خودآرایی و خود اتهام زنی است.
3. دلیل دیگر سندرم وسواس فکری عملی است. وقتی افراد سعی می کنند وسواس و اضطراب هایی را که از این طریق بوجود می آید سرکوب کنند. مطمئناً شما با افرادی روبرو شده اید که موهای خود را به دور انگشتان خود می پیچند ، یقه های خود را مرتب صاف می کنند ، ناخن های خود را گاز می گیرند و بسیاری اقدامات دیگر (به تشخیص شخص خاصی).
4- همچنین عقیده ای وجود دارد که عادت ناخن جویدن به صورت ارثی است. منظور من این است که اگر والدین ناخن های خود را می پزند ، پس کودکان نیز "جوندگان" خواهند بود. اما نباید آرام باشید و بگویید هیچ کاری نمی توان کرد - این کار ارثی است.
5- برخی فکر می کنند اگر صفحه ناخن شکننده است و ناخن ها اغلب شکسته می شوند ، پس شما فقط می توانید ناخن را بچرخانید - و بس! و اگر اولین بار کار نکرد ، می توانید "کمال" کنید. و هیچ دلیلی برای استفاده از مجموعه مانیکور وجود ندارد.
چگونه جویدن ناخن های خود را متوقف می کنید؟
به عنوان مثال ، می توانید انگشتان خود را با نوعی فلفل آغشته کنید ، یا می توانید تنبیه بدنی را برای شخصی که ناخن های او را جویده است اعمال کنید. با گذشت زمان ، روش دیگری پیدا شد - تزئین ناخن به طوری که حیف است زیبایی را خراب کند. اما ، به طور کلی ، راه خلاص شدن از چنین ضعف به خود شخص بستگی دارد. حتی می توانید به توصیه های مادران در این انجمن ها که می گویند برای اینکه کودک ناخن جویدن را متوقف کند ، فقط پیدا کردن عکس هایی با بیماری های ناخن در اینترنت کافی است. بعد ، همه اینها را به کودک نشان دهید و توضیح دهید که این اتفاق برای او نیز خواهد افتاد. آنها می گویند عادت ناخن جویدن از بین می رود.
روش بسیار م Herثر او برای از بین بردن این عادت رشد ناخن است و پس از آن تمام علاقه به این فعالیت از بین می رود. به دو دلیل: من از زیبایی متاسفم و گاز گرفتن اکریلیک هیچ لذتی ندارد. همچنین می توانید صابون را با ناخن های خود خراش دهید (فرقی نمی کند کدام یک) - در هر صورت ، نمی خواهید صابون ناخن های خود را بخورید ، این مطمئناً است. لاک های مخصوص تلخ ناخن نیز وجود دارد.
اگر ناخن ها فقط به دلیل شکنندگی گاز می گیرند ، پس باید صفحه ناخن را تقویت کنید: از داروهای حاوی کلسیم بنوشید ، حمام های نمکی انجام دهید. به هر حال ، آخرین روش یک مزیت اضافی دارد - ناخن ها همیشه نمک خواهند بود ، به این معنی که طعم خوبی نخواهند داشت.
وقتی فرآیند جویدن ناخن به خودی خود چیزی جز یک مراسم تسکین دهنده نیست ، پس تمام روش های فوق کاملاً بی فایده است. در اینجا شما باید خیلی عمیق تر شوید. برای مشاوره به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. بگذارید او تصمیم بگیرد که با شما چه کند. کاملاً ممکن است که او یک دوره آرامبخش برای شما تجویز کند.به علاوه ، متخصصان توصیه می کنند که به اصطلاح رفتار درمانی استفاده کنند. هنگامی که برای یادگیری نحوه واکنش صحیح به آن ، برخورد مداوم با یک شی یا علت استرس مورد نیاز است.
خوب ، به طور کلی ، بزرگسالان و افراد بالغ باید به این فکر کنند که این روند از خارج چگونه نفرت انگیز به نظر می رسد ، چه انزجاری در دیگران ایجاد می کند (هم روند و هم خود شخص خود شخص). برای افرادی که به خود احترام می گذارند ، این باید یک واقعیت هوشیارانه باشد.
