یافتن وقت آزاد با سرعت شلوغ زندگی فعلی بسیار دشوار است. با این حال ، گاهی اوقات شما می خواهید علاوه بر وظایف مستقیم خود ، کاری را انجام دهید. اگر کار ، کارهای اطراف خانه و سایر فعالیت هایی که نیاز به حضور شما دارند دائماً برای خود وقت می یابید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک برنامه روزمره ایجاد کنید. اغلب اتفاق می افتد که به نظر می رسد هیچ کاری انجام نمی دهید ، اما تمام وقت آزاد شما به سرعت در جایی از بین می رود. و حتی نمی توانید درک کنید - مدت زیادی تلویزیون تماشا کردید ، یا دو ساعت بیشتر در اینترنت گذراندید. برای حل این مشکل ، شما باید یک برنامه روزمره مشخص تنظیم کنید. دقیق تر ، بهتر است. البته ، شما همچنین باید بدانید که چه موقع باید متوقف شوید - اشکالی ندارد اگر صبحانه را 4 دقیقه دیرتر از برنامه انجام دهید. اما نباید با بی ادبی کارهای روزمره را نیز بهم بزنید. اگر قبلاً به خود اجازه داده اید یک ساعت در اینترنت بنشینید ، پس یک ساعت و نه سه ساعت آنجا بنشینید.
گام 2
در صورت امکان تمام فعالیت های مضر را از برنامه خود حذف کنید. یکی از معروف ترین زمان خواران تلویزیون است. اگر تلویزیون کابلی یا دیش ماهواره دارید ، می توانید ساعت ها را بدون تغییر چیز جالبی تلویزیون را از کانال به کانال دیگر تغییر دهید. اگر به یک فیلم یا یک رویداد ورزشی علاقه دارید ، آن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و دقیقاً به همان اندازه که برنامه ریزی کرده اید تلویزیون تماشا کنید.یکی دیگر از افراد وقت گیر اینترنت است. اکثر مردم عملا هیچ مصونیتی در برابر آن ندارند و حتی اگر از طریق تجارت به اینترنت مراجعه کنند ، اغلب در آنجا در سایت های مختلف قاتل زمان گیر می کنند. درخشان ترین نمایندگان سایت هایی که دقیقه های ارزشمند ما را می خورند شبکه های اجتماعی هستند. بدون انجام کار خاصی می توانید تمام روز آنجا بنشینید. بنابراین ، اگر می خواهید در وقت آزاد خود بیشتر صرفه جویی کنید ، سعی کنید بازدید از شبکه های اجتماعی را از برنامه روزانه خود حذف کنید.
مرحله 3
نماینده قدرت. این توصیه هم برای کار و هم برای توزیع کارهای خانه مناسب است. در محل کار فقط آنچه را که باید انجام دهید یا فقط آنچه را که در آن مهارت دارید انجام دهید. در خانه نیز می توانید برخی از امور را به همسرتان یا فرزندان خود بسپارید. برای فرزندان ، این امر به هر حال مفید خواهد بود و همسران آسیب نمی بینند که مسئولیت های خانه را به طور منطقی بین خود تقسیم کنند.
