شرم حسی است که تقریباً همه تحت شرایطی می توانند آن را تجربه کنند. برخی از داشتن استعداد شرمنده می شوند ، عده ای دیگر موفق هستند ، اما بدترین چیز این است که شخصی شرمنده عملکرد یا موفقیت خود باشد.
ادیان ادعا می کنند که شرم یک احساس مفید است. این به شما اجازه می دهد تا هنجارهای اجتماعی را نقض نکنید ، روح یک شخص را حفظ می کند. اما شرم برخی را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد و بعضی را سخت تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال این فقط یک احساس است و قابل کنترل است.
شرمنده کاری که کردی
این اتفاق می افتد که یک شخص کاری کرده است که برای آن شرمنده است. این یک وضعیت معمول است و اگرچه می خواهید پنهان شوید ، اما فکر نکنید که فقط شما در چنین شرایطی بوده اید. اگر فرصتی برای رفع مشکل وجود دارد ، آن را انجام دهید. یک راه خوب این است که اگر کار اشتباهی انجام داده اید از حاضران عذرخواهی کنید. اگر فقط مسخره به نظر می رسید ، پس این را یک شوخی کنید.
نیازی به برقراری ارتباط با افرادی که شاهد آنچه اتفاق افتاده است نیست. بهتر است به آنها توضیح دهید که احساس می کنید ناخوشایند هستید. بیشتر افرادی که می شناسید قادر به درک آنچه اتفاق افتاده است هستند. فقط انتقال دید شما مهم است.
این بسیار خوب است که از زاویه دیگری به رویداد نگاه کنید. اگر همه چیز برای شما وحشتناک به نظر می رسد ، سعی کنید ببینید از نظر دیگران چگونه به نظر می رسد. همیشه چندین دیدگاه وجود دارد. یکی را که درد کمتری دارد انتخاب کنید و به آن بچسبید.
خود شرم آور
سخت ترین احساس شرمندگی از خود است. نه برای اقدامات ، بلکه برای این واقعیت که چیزی در ظاهر ، وضعیت اجتماعی یا وضعیت مالی اشتباه است. برخی از راه رفتن با لباسهای مچاله شرمنده اند ، دیگران نمی توانند سوار اتوبوس شوند و عده ای دیگر از وزن و ظاهر خود خجالت می کشند. شکل گیری بسیاری از مجتمع ها با شرم همراه است ، اما این یک احساس محدود کننده غیر ضروری است که ارزش خلاص شدن از آن را دارد.
اگر خودتان را دوست ندارید ، وقت آن است که خودتان را بپذیرید. هر کس باید خودش را دوست داشته باشد ، زیرا افراد ایده آل وجود ندارد. هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. باید به آنچه زندگی بخشیده افتخار کرد و به آنچه هست خوشحال شد. از این گذشته ، به دلیل شرم ، کارهای احمقانه زیادی انجام می شود و بسیاری از کارهایی که باید انجام می شد هرگز انجام نمی شود. خودت باش. غیر عادی بودن ، فرد شرم آور نیست ، شما باید یاد بگیرید که به آن افتخار کنید.
شرم گاه انگیزه خوبی است. تلاش برای تغییر پارامترهایی که برای آنها ناخوشایند است ، فرد به سمت بهتر تغییر می کند ، برای بهبود تلاش می کند. اما در عین حال مهم است که خلاف خواسته های خود پیش نروید ، درونی خود را نشکنید تا دیگران را راضی کنید ، بلکه فقط تأکید بر شایستگی های خود است.
کنار آمدن با شرم سخت است ، اگر این احساس به شما اجازه نمی دهد خوب بخوابید ، یک مشاور خوب پیدا کنید. چندین جلسه ارتباط با یک متخصص به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
