جدا شدن از عزیزان همیشه دشوار است. بی علاقگی زنان را فرا می گیرد و مردان تنهایی خود را در مشروبات الکلی و تماشای تلویزیون غرق می کنند. برای به حداقل رساندن درد و رنج ، لازم است برخی از تکنیک ها را در پیش بگیرید. ما مطمئن هستیم که با استفاده از توصیه های ما ، آرامش خاطر پیدا خواهید کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خودت را غروب کن. به عنوان مثال ، پشت کامپیوتر بنشینید و به دنیای شبکه های اجتماعی نزدیک شوید ، دوستان جالبی پیدا کنید ، گپ بزنید و حتی معاشقه کنید. یا بازی های آنلاین انجام دهید. این یک حواس پرتی بزرگ از افکار غم انگیز است ، اما نه برای مدت طولانی.
گام 2
سعی کنید بی سر و صدا وارد کار شوید. شاید هنوز چیزهایی داشته باشید که بعداً به تعویق افتاده اند یا ایده هایی که هرگز وقت و انرژی برای اجرای آنها نداشته اید. سعی کنید اکنون آنها را پیاده سازی کنید. این نه تنها شما را از فکر جدایی دور می کند ، بلکه به بهبود موقعیت شما در کار کمک می کند. نکته اصلی این است که بیش از حد کار نکنید ، این همچنین می تواند وضعیت شما را بدتر کند. همه کارها باید با اعتدال انجام شود.
مرحله 3
اگر نه گزینه اول و نه گزینه دوم به شما کمک نکردند ، و شما معمولاً در حد و اندازه آنها نیستید ، سرگرمی مورد علاقه خود را به خاطر بسپارید ، که در اثر رابطه سریع رشد با عزیزتان توسط شما فراموش شد. یا علایق خود را با یافتن چیز جالب تری برای خود گسترش دهید. برای تناسب اندام ثبت نام کنید ، شروع به بازی تنیس یا یک ورزش محبوب دیگر کنید. بافندگی و گلدوزی ، سوزاندن و کنده کاری روی چوب تسکین دهنده فوق العاده ای برای سیستم عصبی است.
مرحله 4
غالباً ، در اثر روابط عاشقانه ، دوستان خود را در واقعیت فراموش می کنیم. اگر اشتیاق به محبوب شما حتی وقتی یک روسری شیک می بافید یا یک مجسمه پیچیده را شلاق می زنید فروکش نمی کند ، وقت آن است که از دوستان نزدیک یا دوست دختر خود یادآوری کنید. یک سفر کمپینگ ترتیب دهید یا یک مهمانی در خانه برگزار کنید.
نکته اصلی این است که بیکار ننشینید ، با فعالیت بیشتری عمل کنید ، در مکان های مورد علاقه خود قدم بزنید ، با یکدیگر ملاقات کرده و ارتباط برقرار کنید ، به طور کامل کار کنید ، ادبیات سبک بخوانید.
