در مسیر زندگی مان ، با افراد جدیدی آشنا می شویم ، عاشق یکدیگر می شویم ، ازدواج می کنیم ، اما گاهی اوقات مجبور می شویم از عزیزانمان جدا شویم. چگونه می توانید از این جان سالم به در ببرید؟
هر یک از ما احتمالاً بیش از یک بار در زندگی خود چنین شرایطی را تجربه کرده ایم که می تواند از یک عزیز جدا شود. شخصی به خاطر رابطه جدید ترک شد و کسی بدون توضیح دلیل بدون حتی خداحافظی ناپدید شد. فردی که رها شده است ، درد روحی ، اندوه ، غم و اندوه را تجربه می کند ، احساس ضعف می کند و از دست او می افتد. همه چیز آنطور که دوست داریم پیش نمی رود. چگونه یک فرد بومی می تواند این کار را با من انجام دهد؟ چرا و برای چه؟
ذهن پر از خشم ، کینه ، نفرت و عصبانیت می شود. برخی تلاش می کنند تا به حقیقت پی ببرند ، در حالی که دیگران در خود عقب نشینی می کنند و همه چیز را تحمل می کنند. در چنین لحظاتی ، شخص خود را با امید چاپلوس می کند و فکر می کند که معشوق به یاد می آورد ، استغفار می کند و بازگشت می کند. اما زمان می گذرد و اوضاع تغییر نمی کند. سپس غم و اندوه ، ناامیدی رخ می دهد ، هیچ چیز شادی آور نیست ، عزت نفس به سرعت شروع به سقوط می کند ، احساس ناامیدی ، بی فایده و بی فایده وجود دارد. غیر معمول نیست که افراد رها شده به اقدامات بنیادی متوسل می شوند ، شروع به جستجوی آرامش در الکل می کنند و علاوه بر این مواد مخدر را نیز امتحان می کنند. چگونه می توان از چنین حالتی جان سالم به در برد و خود را پس گرفت؟
شرکای سابق نسبت به عاشقان رها شده کاملاً بی تفاوت هستند ، زیرا آنها زندگی جدیدی را آغاز کرده اند. اما این دلیل بر ناامیدی شما نیست. روانشناسان توصیه می کنند احساسات خود را آزاد بگذارند ، برای خود متاسف شوند ، گریه کنند ، با همه اینها زندگی کنند ، اما فقط 3 تا 5 روز بیشتر طول نمی کشد ، در غیر این صورت افسردگی ایجاد می شود ، و سپس به یک متخصص برای کمک نیاز خواهد شد.
دوش بگیرید و تمام منفی ها را بشویید. لباس زیبایی بپوشید ، آرایش کنید و جلوی آینه بایستید و به خود بگویید که خوشبخت ترین هستید. کت و شلوار مورد علاقه یا بهترین پیراهن خود را بپوشید. به خانواده یا دوستان خود سر بزنید. تنها ماندن در چنین شرایطی منع مصرف دارد و افراد همفکر همیشه حمایت می کنند و توصیه های صحیح می کنند. این اولین قدم برای بهبودی است.
شروع به انجام کاری کنید که قبلاً جرات انجام آن را نداشتید اما همیشه رویای آن را داشتید. برای یک قسمت بوکس ثبت نام کنید ، با چتر نجات بپرید ، اسنوبرد را یاد بگیرید. اگر هنوز حیوان خانگی ندارید ، می توانید یک حیوان خانگی تهیه کنید. یک توله سگ یا بچه گربه شما را از افکار آزار دهنده دور می کند ، خلا the را در واقعیت پر کنید. شما قطعاً احساس یک فرد تنها نخواهید کرد.
اگر شخصی چیزی را از دست بدهد ، قطعاً چیز جدیدی بدست خواهد آورد. در گذشته زندگی نکنید ، مدام در مورد مسئله وسواس فکر نکنید. به لحظه های خوب زندگی خود فکر کنید. به چیزی فکر کنید که فقط احساسات مثبت به شما می دهد. چنین موقعیت هایی به فرد داده می شود تا او قدر خود را بداند ، اهمیت او را درک کند و از همه مهمتر ، او خودش را همین طور دوست دارد.
