فردی با روحیه قوی می تواند کاملاً با همه آزمایشات زندگی کنار بیاید ، مهم نیست که چقدر سخت و خطرناک باشد. یک روحیه قوی در طول سالها به دقت پرورش می یابد ، اما تمام تلاشی که صرف شده ارزش آن را دارد که چنین کیفیت انسانی نادر و ارزشمندی را بدست آورد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین قانون یک فرد قوی فکر این است که از ترس فرار نکند. هدف این نیست که از ترس دست بردارید - این غیرممکن است ، زیرا همه ما مردم هستیم ، زنده ایم و احساس می کنیم. نکته اصلی این است که از رویارویی با این ترس نترسید. نگاه خود را مستقیم و صادقانه به چهره آنچه در زندگی بیشتر از آن می ترسید ، هدایت کنید. و سپس بر ترس خود غلبه می کنید ، آن تبخیر می شود ، و شما از نظر روحی قویتر می شوید ، به نظر می رسد از درون گسترش می یابید.
گام 2
به عنوان مثال ، شما از جدایی با یکی از عزیزانتان می ترسید. شما آنقدر از این ترسیده اید که مرتبا صحنه های دردناک را در سر خود پخش می کنید ، اما می ترسید و شروع به گریه می کنید. در این مرحله ، شما در حال فرار از چیزی هستید که از آن می ترسید. سعی کنید این تصاویر را با اشک و هیستری قطع نکنید بلکه کل صحنه جدایی را از کوچکترین جزئیات "از" به "تصور" کنید. اول ، یک وحشت متراکم از هر آنچه اتفاق می افتد بر شما غلبه خواهد کرد ، شما در این لحظه رنج زیادی خواهید کشید ، اما پس از آن احساس خواهید کرد که وحشت از بین می رود ، و با آن ترس. شما دیگر از ترس از جدایی در واقعیت نخواهید ترسید ، زیرا قبلاً آن را در ذهن خود زندگی کرده اید. و قدرت روحیه شما افزایش می یابد ، شما برای هر چیزی آماده خواهید بود.
مرحله 3
دلت برای خودت درد نکنه در لحظه مواجه شدن با یک شرایط دشوار ، شما برای خود احساس تاسف می کنید ، از سرنوشت و دیگران عصبانی می شوید و آنها را مقصر آنچه اتفاق افتاده است می دانید. اما شما فقط در یک کار شکرگذارانه که انرژی منفی را چند برابر می کند انرژی را هدر می دهید. برای خودتان متاسف نشوید ، اما تمام قدرت خود را برای حل مشکل به کار بگیرید.
مرحله 4
به گذشته نچسبید ، در زمان حال زندگی کنید. با در نظر گرفتن تنها شرایط فعلی ، شما قادر به زندگی بدون توجه به هر چیزی هستید. به عنوان مثال ، اگر بیماری دارید که درمان آن دشوار است ، به این فکر نکنید که چقدر بدون آن خوب بودید. ناملایمات را بپذیرید و یاد بگیرید که زندگی کنید و با آنها کنار بیایید. این نیاز به قدرت دارد ، اما دقیقاً به این دلیل مطرح می شود که شما تصمیم می گیرید در زمان حال زندگی کنید. این یک حلقه وابسته به یکدیگر است که مرکز شما و تصمیمات شماست.
مرحله 5
لحظه های خوب زندگی ، خاطرات مثبت و برداشت ها را جمع کنید. این همان چیزی است که شما را در هر شرایط دشواری نجات می دهد ، حتی وقتی به نظر می رسد هیچ پیشرفتی در آینده وجود ندارد. اما خاطرات شادی آور امید دارند که حتی جلوتر هم رخ دهند ، فقط باید به آن اعتقاد داشت.
مرحله 6
آموختن را بیاموزید. هر اتفاقی برای شما بیفتد ، هر خسارتی که خیانت به شما وارد کند ، مجرم را ببخشید. بسیاری از ادیان این را تعلیم می دهند و در این امر حق دارند. با بخشش ، می توانید به جلو حرکت کنید.
مرحله 7
قدرت روحیه پس از هر عمل صادقانه و شجاعانه شما چند برابر می شود ، و در عین حال ، کمک می کند تا با مشکلات بعدی کنار بیایید. این منطق ساده را درک کنید و اکنون کمک به "خودتان در آینده" کنید.
