مسئله معنویت اکنون بسیار گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. هر شخص به روش خود می فهمد معنای غنی بودن چیست. کسی معنویت را به عنوان ارادت به دین می فهمد ، کسی را به عنوان خودسازی داخلی از طریق مطالعه شیوه های شرقی می داند. اما چندین معیار اساسی وجود دارد که بدون آنها فرد نمی تواند مسیر معنویت را طی کند. با مشاهده آنها ، طبیعتاً در درون خود پاک و نزدیکتر به خود واقعی خود خواهید شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آدم مهربانی باش البته ، اکنون که استرس به بخشی طبیعی از زندگی ما تبدیل شده است ، مهربانی با همه افراد بسیار دشوار است. برخی سعی می کنند از خارج مهربان باشند ، اما منفی در درون آنها می جوشد ، که بدون رفتن به بیرون ، به معنای واقعی کلمه فرد را می خورد و بیماری ایجاد می کند. شما باید مهربانی و آرامش درونی را یاد بگیرید. مراقبه ، یوگا یا تمرین چیگونگ ، گوش دادن به موسیقی آرام به شما در این امر کمک می کند. سعی کنید از هر چیزی که سیستم عصبی شما را تحریک کند اجتناب کنید: موسیقی بلند ، الکل ، فیلم های ترسناک و … تبدیل شدن به یک فرد مهربان به معنای تابش مثبت و خیرخواهانه در اطراف خود است.
گام 2
با گذشته ای که افکار غم انگیز یا احساسات منفی را برای شما به همراه دارد خداحافظی کنید. انجام این کار بسیار دشوار است ، اما ضروری است ، در غیر این صورت گذشته همچنان وجود شما را مسموم می کند. برای خلاص شدن از شر اتفاقات منفی گذشته ، باید به طور جدی با حافظه خود کار کنید. هرکسی را که نسبت به او کینه و عصبانیت دارید معرفی کنید و از صمیم قلب او را صمیمانه ببخشید. مشاهده خواهید کرد که چگونه با هر بخشش ، روح شما آرامتر می شود. کار با تجسم به شما کمک می کند واقعه منفی را اصلاح کنید. به یاد داشته باشید که چه چیزی شما را برای مدت طولانی عذاب می دهد ، شما را آزار می دهد و اطمینان می دهد که همه چیز خیلی خوب می توانست اتفاق بیفتد ، اگر نه یک قدم اشتباه. این واقعه را در افکار خود اصلاح کنید و احساس خواهید کرد که روزگاری همه این کار را می کردند. و شدت این حافظه شما را تنها خواهد گذاشت.
مرحله 3
سخنان ، افکار و احساسات خود را تماشا کنید. اینها ابزاری هستند که خواسته های شما را به جهان منتقل می کنند. یک فرد ثروتمند معنوی آرزوی آسیب رساندن به کسی را ندارد ، بنابراین ، در افکار خود ، شخص را آزرده نمی کند ، حتی اگر به طور واضح در تلاش برای ایجاد مشاجره باشد.
مرحله 4
به دیگران کمک کن. این نکته بسیار ظریفی است. در واقع ، شما فقط باید به افرادی که از شما درخواست کمک می کنند کمک کنید. غالباً ، مردم ، با تصور اینکه کمک می کنند ، فقط به دیگران آسیب می رسانند. بنابراین ، شما نیازی به تحمیل ندارید ، در صورت لزوم ، کمک خود را ارائه می دهید ، از شما خواسته می شود.
مرحله 5
ادبیات مفید بخوانید ، یک ویدیوی مثبت تماشا کنید ، موسیقی زیبا گوش دهید ، از مکانهای قدرت دیدن کنید. با چنین انرژی مفیدی اشباع شده ، احساس خوبی خواهید داشت ، سلامتی لذت خواهید برد و وقایع زندگی مطابق با خواسته های شما خواهد بود. و سپس احساس خواهید کرد که همیشه آماده گام برداشتن در مسیر معنوی مورد نظر هستید.
