پس از انجام نظرسنجی ها و تحقیقات ، متخصصان موفق به شناسایی چندین عامل شدند که می تواند هر روز و کل زندگی ما را بسیار جالب تر کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، روابط با اقوام ، عزیزان ، عزیزان و دوستانمان زندگی ما را جالب و شاد می کند. هر فرد به ارتباطات و احساسات مثبتی نیاز دارد که می توانیم آنها را با دوستان یا خانواده تجربه کنیم. برای گذراندن وقت با عزیزان به روشی جالب ، سعی کنید سرگرمی خود را متنوع کنید: به پیک نیک بروید ، به سینما ، تئاتر بروید ، مهمانی های کوچکی ترتیب دهید ، با آداب و رسوم خانوادگی روبرو شوید که شما را به نزدیکان و دوستان نزدیک می کند.
گام 2
به گفته کارشناسان ، آن دسته از افراد خوشبخت زندگی می کنند که هدف خود را درک می کنند و می فهمند هدف اصلی و معنای زندگی آنها چیست ، به لطف آنها آنچه را دوست دارند انجام می دهند و از آن لذت می برند. هر آنچه برای این کار باید آموخته یا انجام شود برای آنها جالب است. برای تعیین هدف من ، روانشناسان توصیه می کنند به س questionsالات زیر پاسخ دهند: - بیشتر از همه می خواهم از زندگی چه چیزی بدست آورم؟ - چرا به این نیاز دارم؟ - چه کاری باید انجام دهم؟ - چه کاری باید انجام دهم؟ - چه کاری انجام دهم؟ می خواهم انجام دهم؟ - چه کاری می توانم انجام دهم؟ پاسخ به س questionsالات باید دقیق باشد و شامل حداکثر گزینه ها باشد. آنچه پاسخ های شما را متحد می کند ، سرنوشت شماست.
مرحله 3
عامل بعدی که تعیین می کند چقدر جالب زندگی می کنیم فعالیت در زندگی است. افراد فعال همیشه درگیر اجرای برخی از برنامه های بزرگ و پروژه های جالب هستند که دیگر جایی برای کسالت در زندگی آنها باقی نمی گذارد. برای اینکه بتوانید روحیه و قدرت خوبی برای یک زندگی فعال داشته باشید ، باید به اندازه کافی بخوابید ، درست غذا بخورید و ورزش کنید. شما نباید بی سر و صدا در نگرانی فرو بروید ، تغییر در نوع فعالیت همیشه فرد را نشاط می بخشد ، انرژی می دهد. اگر نوعی آرزو یا هدف جهانی داشته باشید که به دنبال آن هستید یا ایده های کوچکی که می توانید با آنها "روشن" شده و شروع به اجرای آنها کنید ، خوب است. یک محیط مثبت و دلپذیر همچنین می تواند انگیزه خوبی برای انجام کاری به شما بدهد.
مرحله 4
هیچ وقت فراموش نکنید که خوب استراحت کنید. اوقات فراغت خود را همانطور که دوست دارید سپری کنید: تماشای فیلم ، کتابخوانی ، بازدید از نمایشگاه ها و موزه ها. چنین استراحتی نه تنها احساسات مثبتی به شما می دهد ، بلکه افق دید شما را نیز گسترش می دهد.
مرحله 5
تضمین اصلی یک زندگی جالب لذت بردن از هر روز زندگی است. بنابراین ، سعی کنید آنچه را دوست دارید انجام دهید ، خود را با افرادی که از برقراری ارتباط از آنها لذت می برید محاصره کنید ، زندگی خود را متنوع کنید ، با فعالیت ها ، بازی ها و تعطیلات مختلف روبرو شوید و سپس در سنین پیری چیزی برای یادآوری خواهید داشت.
