هر یک از ما از بدو تولد یک دوست نزدیک ، همبازی ، پشتیبانی و پشتیبانی داریم. این دوست خودمان هستیم. به اندازه کافی عجیب ، اما در جریان روزهای بی پایان ، گزارش دوره ها و پر کردن مقالات مختلف ، ما به تدریج ارتباط خود را با او از دست می دهیم. ما از شنیدن و واکنش به توصیه ها و اندیشه های خردمندانه ای که او به سمت ما می اندازد دست می کشیم - فقط در ازای آن چیزی نمی خواهیم. آنچه برخی "گورو" آموخته در تلویزیون می گوید جالبتر از صدای داخلی است. میل به تغییر خود از کجا ناشی می شود و باید انجام شود؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
درباره فردیت. "قبلاً چنین شخصی مانند شما نبوده است ، و اکنون نیز ، شخصی مانند شما وجود ندارد و نخواهد بود. دریابید که وجود چقدر به شما احترام گذاشته است. شما یک شاهکار ، تکرار نشدنی ، غیرقابل مقایسه ، کاملاً بی نظیر هستید "- اوشو. چرا حتی تصمیم گرفتید که شخص دیگری زندگی را بهتر از شما بشناسد و درک کند؟ شاید او کتاب های زیادی خوانده ، ده ها فیلم علمی تماشا کرده ، سفرهای زیادی کرده است ، اما این در دسترس همه است. اگر شخصی زنده باشد فرصت رشد دارد. با این حال ، در حالی که در آشپزخانه در کم تحرکی نشسته اید و اصرار دارید که هیچ شادی در زندگی وجود ندارد ، شخصی در حال نوشتن پایان نامه دیگری است و از این زندگی بسیار خوشحال است. فقط این به معنای بدتر بودن شما نیست. فقط این که هر کس اولویت ها و اهداف خاص خود را دارد. مقایسه یک عادت بد است. افراد در ابتدا با توانایی های مختلف به دنیا می آیند. خودتان فکر کنید ، اگر در بین ما فقط شاعران بودند ، چه کسانی خانه می ساختند؟ یا قفل سازها ، پس به احتمال زیاد در کل دنیا یک تئاتر وجود نخواهد داشت. همه دنیا از تناقضات تشکیل شده است و این عالی است. از آنجا که به این مکان و زمان آمده اید ، به این معنی است که شخصی واقعاً به آن نیاز داشته است. متاسفم برای خود متاسفم ، بهتر است به چیزی که برای احساس ارزش خود احساس می کنی فکر کن: آموزش ، پرورش ، شاید زیبایی؟ همه موارد فوق یک تجارت سودآور است. مهمترین چیز خواستن است. خودت را دوست داشته باش به آینه بروید ، به چشمان خود نگاه کنید ، لبخند بزنید و بگویید ، "سلام. شخصی مثل شما دیگر در همه دنیا نیست."
گام 2
ترس خود را رها کن "ترسهای خود را بپذیرید ، بگذارید آنها بدترین کارها را انجام دهند - و سعی کنید آنها را از آن استفاده کنید. اگر این کار را نکنید ، آنها شروع به شبیه سازی خود مانند قارچ می کنند ، شما را از همه طرف محاصره می کنند و راه زندگی را که می خواهید انتخاب کنید می بندند. هر چرخشی که از آن می ترسید فقط یک پوچی است که وانمود می کند جهنمی مقاومت ناپذیر است "، - آر. باخ. احساس ترس با غریزه حفظ خود ارتباط نزدیک دارد. در مواردی که ما را از اقدامات عجولانه نجات دهد ، ما را از طوفان های روزمره و عواقب ناخوشایند نجات دهد - این بسیار خوب است. اما ، به محض اینکه احساس کنید در زندگی شما تداخل ایجاد می کند ، باید فوراً ترس را کنار بگذارید. اکنون منطقی است که شروع به صحبت در مورد خودکنترلی درونی ، مراقبه ، ایمان کنیم ، اما همه موارد فوق فقط برای افراد بسیار منور ، که من و شما دور از آنها هستیم ، مناسب است. بنابراین ، کارشناسان پیشنهاد می کنند که عمداً ترس داشته باشند. این شوخی نیست. وقتی آن را امتحان کنید ، خواهید فهمید که انجام کاری از طریق زور نه تنها غیرممکن است ، بلکه خسته کننده نیز هست. به محض اینکه دفعه بعدی احساس اضطراب ایجاد شد ، شروع به افزایش آن کنید - آگاهانه ، در نتیجه ، این فعالیت به سادگی خسته خواهد شد ، و شما می توانید با خیال راحت به کار خود ادامه دهید.
مرحله 3
سوال پذیرش. "دست از قضاوت در مورد خود بردارید. در عوض ، شروع به پذیرفتن خود با تمام نقص ها ، ضعف ها ، اشتباهات ، شکست ها کنید. از خود کمال طلب نکنید. شما غیرممکن ها را می خواهید و ناامید خواهید شد. به هر حال ، شما بالاخره یک انسان هستید "- اوشو. چند وقت یکبار از چیزی در خود ناراضی هستید: قد ، وزن ، وضعیت مالی ، زن یا شوهر به نوعی اینگونه نیستند؟ هیچ چیز تعجب آور نیست. همه مردم از مشکلات کاملا یکسانی رنج می برند ، فقط همه آنها در معرض نمایش عموم قرار نمی گیرند.ضرب المثل: "چمن سبز در پشت حصار شخص دیگری سبزتر است" به بهترین شکل ممکن چشم انداز متوسط زندگی را توصیف می کند. سرانجام ، قضاوت خود را متوقف کنید. اگر روز به روز تکرار کنید که همه چیز بد است ، بهتر نمی شود. فقط بدتر - شما می توانید نوعی اختلال روانی کسب کنید. بدانید که دیگر قد ، بینی ، رنگ چشم متفاوتی نخواهید داشت - این همان چیزی است که از بدو تولد داده می شود ، دقیقاً مانند اثر انگشت. در مورد وزن یا همسر ، در اینجا راحت تر است. در صورت تمایل می توانید لاغر شوید و همسرتان را جایگزین کنید. اما این فقط برای سرگرمی است. در واقع ، وظیفه اصلی این است که توجه خود را بر روی اهداف قابل دستیابی متمرکز کنیم ، درک کنیم که واقعاً چه می خواهیم و در نیمه راه خاموش نمی شویم. مسیر موفقیت هرگز آسان نیست ، اما اگر حرکت را شروع نکنید ، مانند آن قهرمان در دو راهی خواهید ماند. این عبارت: "من خودم را همانطور که هستم دوست دارم و می پذیرم" - باید به یک محیط زندگی تبدیل شود. روز را با لبخند آغاز کنید ، جهان به وضوح به خلق و خوی ما واکنش نشان می دهد و آنچه را که منتظر آن هستیم می دهد. با این حال ، این را با انتظار اشتباه نگیرید.
