نیاز به انتخاب برای هر فرد در طول روز چندین بار ایجاد می شود. غالباً در مورد اینکه کجا برویم ، چه لباسی بپوشیم ، چه استراتژی ای را در برخورد با یک شخص خاص انتخاب کنیم تصمیمات لحظه ای می گیریم. بعضی اوقات مجبورید یک انتخاب جدی کنید ، که می تواند به بسیاری از مسائل مربوط شود ، از خرید یک آپارتمان گرفته تا یافتن شریک زندگی. چگونه یاد بگیریم که انتخاب درستی انجام دهیم که منجر به نتایج مثبت شود؟
برای بسیاری ، این انتخاب استرس زا می شود ، زیرا زندگی آینده به آن بستگی دارد و عواقب یک یا گزینه دیگر در نگاه اول همیشه مشخص نیست. به عنوان مثال ، فرصتی برای کار در یکی از دو سازمان با شرایط تقریباً برابر وجود دارد. چگونه می توان فهمید که واقعاً کجا خوب خواهد بود؟ یا چگونه شریک زندگی را انتخاب کنیم؟ در ابتدا همه بسیار مودب به نظر می رسند …
روش های زیادی وجود دارد که می توان فهمید بهترین انتخاب کدام است. سفر را به یک روانشناس و فال برای قهوه از لیست منتقل کنید. مطمئن ترین چیز این است که به روش های علمی برای ارتباط با شهود خود روی بیاورید. چطور می توانم آن را انجام بدهم؟
کمی وقت آزاد بگذارید و به حالت آرامش ملایم بروید
شخصی برای تکمیل این تمرین به 20 دقیقه زمان احتیاج دارد ، کسی بسیار کمتر ، به خصوص اگر مهارت لازم را داشته باشد. در این زمان هیچ کس نباید شما را آزار دهد. اگر مهارت آرام سازی دارید ، روی خود تمرکز کنید - برخی از تمرینات را انجام دهید.
هر دو گزینه پیش روی خود را تصور کنید
ابتدا باید ماهیت هر گزینه پیشنهادی را دریابید. اگر این دو گزینه جدید برای کار است ، اگر فرصتی برای برقراری ارتباط در یک تیم وجود دارد ، باید در مورد آنها بیاموزید. اگر فقط یک درک تئوری از آن داشته باشید ، هماهنگی با هر گزینه غیرممکن است.
به راحتی می توانید انتخاب های خود را به صورت دو یا چند توپ تصور کنید که هر کدام نشان دهنده نتیجه ای است که در صورت پذیرش این گزینه بدست خواهید آورد. به عنوان مثال ، به شما پیشنهاد می شود که به دو مکان با اهمیت برابر بروید. شما باید یک توپ را در مقابل خود تصور کنید - در وهله اول استراحت کنید ، و دیگری در مرحله دوم. یا دو محل کار متفاوت. یک توپ اولین کار است ، توپ دیگر کار دوم است.
اجازه دهید تصویر نتیجه کلی کل رویداد را بیان کند ، یعنی در حالت اول ، استراحت شما در یک مکان خاص باشد.
اکنون تصاویر خود را از نزدیک مشاهده کنید. بگذارید مثل یک بازی باشد. از خود بپرسید سواری اول به عنوان تصویر چگونه است؟ شهود شما قطعاً تصویر خاصی را نشان می دهد. این می تواند نوعی ابر یا یک شکل هندسی باشد.
کیفیت و اجزای احساسی تصاویری را که می بینید تعیین کنید
بنابراین ، قبل از اینکه شما چندین تصویر از گزینه های احتمالی داشته باشید. با آنها هماهنگ شوید ، نحوه ظاهر ، رنگ ، تراکم ، اندازه ، وزن آنها را توصیف کنید. این توصیف برای سازگاری دقیق تر با تصویری که تخیل و شهود شما ترسیم کرده است ، لازم است.
حالا ببینید این تصویر چقدر هماهنگ است. آیا شما آن را دوست دارید؟ چه احساساتی مثبت یا منفی منتشر می شود ، آیا شما را جذب یا دفع می کند؟
همانطور که حدس زده اید ، با توجه به آخرین احساسات است که می توانید تفاوت کیفی بین دو یا چند انتخاب را از نظر محتوای احساسی آنها ارزیابی کنید.
فرض کنید یک تصویر با رنگ های روشن بازی می کند ، پرانرژی است ، شما را خوشحال می کند یا به طرز دلپذیری شما را هیجان زده می کند. این بدان معنی است که این انتخاب کاملاً هماهنگ است و اگر به نفع آن تصمیمی بگیرید ، آنچه را که تصویر برای شما ترسیم کرده است ، بدست خواهید آورد.
و به عنوان مثال ، تصویر دوم کسل کننده به نظر می رسد ، لرز ناشی از آن است ، و این احساسات شما را به له شدن وادار می کند. معمولاً تصاویر منفی رنگهای کثیف یا خاکستری سیاه هستند. اگر از تصویر راحت نیستید ، احتمال این انتخاب بسیار مشکوک است. هوشیارانه فکر کنید ، آیا ارزش انتخاب این گزینه را دارد؟
هنگام انتخاب ، شهود ما بی سر و صدا آنچه را که واقعاً باید انتخاب کنیم زمزمه می کند ، فقط ما به این صدا گوش نمی دهیم یا نمی توانیم آن را از احساسات دیگر فریاد بزنیم. روش ارائه انتخاب در تصاویر به شما این امکان را می دهد که بهتر صدای شهود را گوش دهید یا به آن نزدیکتر شوید و تصمیم مثبت تری بگیرید که به شما امکان می دهد یک گام دیگر به شادی نزدیک شوید.
