توانایی اصرار بر خود ، یعنی توانایی دفاع از دیدگاه خود در یک اختلاف لحظه بسیار مهمی در زندگی ما است. با استفاده از این مهارت ، فرد احساس اعتماد به نفس بسیار بیشتری پیدا می کند ، به نیازها و خواسته های خود پی می برد و در دستیابی به آنها استقامت نشان می دهد. او به دیگران اجازه نمی دهد اعمال او را دستکاری کنند و بنابراین مسئولیت تمام اتفاقاتی را که در زندگی او روی خودش می افتد ، به طور کامل قبول می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول ، شما باید درک کنید که نظر شما حق وجود دارد ، صرف نظر از اینکه توسط دیگران پشتیبانی نمی شود. به یاد داشته باشید که اگر بعضی از افراد در یک زمان برخلاف همه نباشند ، پس ما هنوز فکر می کنیم که زمین شکل یک دیسک دارد.
گام 2
توانایی اصرار بر خود ، به معنای درک این واقعیت است که شما به عنوان یک فرد آزاد ، از حقوقی برخوردار هستید. به عنوان مثال ، شما حق دارید آنچه را که نیاز دارید ، حق هرگونه انتخاب و حق رد کردن از شخصی را درخواست کنید. و مهمتر از همه ، شما حق دارید که خود را همانطور که هستید ، در کنار تمام کمبودهای خود بپذیرید.
مرحله 3
هر دیدگاه فقط باید به عنوان عقیده ای قابل اعتراض باشد. هر شخصی ، هر چقدر هم که از نظر شما معتبر باشد ، باید به عنوان شخصی که قادر به اشتباه است ، تصور شود. اول از همه ، شما باید اعتماد به نفس پیدا کنید.
مرحله 4
هرگونه اختلاف باید فرصتی برای بحث در مورد ایده شما باشد تا وزن آن را در نظر افراد دیگر بسنجید.
مرحله 5
برای اینکه در یک بحث محکم بایستید ، روی فن ارتباطات کار کنید. این شامل ، اول از همه ، آگاهی روشن از نیازهای آنها است ، زیرا مردم اغلب شما را دقیقاً همانطور که می خواهید درک می کنند. ارتباطات ایده آل باید بر اساس احترام به خود و دیگران باشد. عزت نفس ، در این مورد ، می تواند به معنای کنترل خود ، ابتکار عمل در یک بحث باشد. پس از همه ، هنگامی که کنترل خود را از دست می دهید ، بحث از بین می رود.
مرحله 6
همچنین ، برای دفاع موفقیت آمیز از دیدگاه خود در هر اختلاف ، مهم است که اصول روانشناسی ، اصول تماس با افراد دیگر را بدانید و بتوانید در بحث رفتار درست داشته باشید. اول از همه ، شما باید ارزشهایی را تعیین کنید که گفتگوی شما بر آنها متمرکز شده است ، که در آرمانها ، علایق و خواسته های او بروز می کند. فقط با انجام یک اختلاف در موضع برابر با یک حریف ، فرصت پیروزی در بحث وجود دارد. با استفاده از روشهای خاص استدلال نتایج خوبی بدست خواهد آمد.
مرحله 7
در تلاش برای دفاع از دیدگاه خود ، سعی کنید حس نسبت را حفظ کنید. لازم است بین شرایطی که بهتر است عقب نشینی کنیم تا حریف را در دعوا تحریک و دوست نداشته باشیم ، از هم تشخیص دهیم. اختلاف نباید به یک جنگ تبدیل شود. از سرزنش ، سخت گیری و بی ادبی پرهیز کنید. درصورتی که اذیت شوید ، بهتر است مکالمه را به زمان های بهتر موکول کنید.
مرحله 8
سعی کنید درمورد اشتباه درمورد صحبت کننده قضاوت نکنید ، اما اصرار خود را ادامه می دهد. به یاد داشته باشید که فقط افراد عاقل و صبور می توانند دیگری را درک کنند. درک دلایل چنین اقدامات حریف به شما این فرصت را می دهد تا نگاه گسترده تری به موضوع داشته باشید.
مرحله 9
از عدم حمایت عزیزان یا سو mis تفاهم آنها ناراحت نشوید. آنها برای محافظت از آنها اغلب بزرگترین مانع موفقیت هستند. به آنها نشان دهید به توانایی های خود اطمینان دارید ، دستاوردهای خود را نشان دهید ، با روشی دوستانه و مهربانانه رفتار کنید.
مرحله 10
اگر حریف شما ادله شما را نفهمید ، و در یک مشاجره شکست خوردید ، بدون کتمان کینه ، اما بدون از دست دادن فردیت ، آن را بپذیرید. در صورت پیروزی ، با خویشتنداری و فروتنی رفتار کنید ، حتماً از متکلم برای درک مطلب تشکر می کنید.
