نگرش افراد اطراف شما شرایط بسیاری را منعکس می کند ، گاهی اوقات خارج از کنترل شما. غالباً - این هرزنامه عمومی است و مستلزم حذف فوری از برنامه سرنوشت است. به بیان ساده ، شما غرق در شایعات شده اید ، اما نمی توانید با آن مبارزه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کمبودهای خود را دوباره بشمارید. اگر می خواهید دیدگاه دیگران را نسبت به شایستگی خود تغییر دهید ، اکنون همه آنها باید در حساب ویژه شما باشند.
گام 2
خود را بخاطر برخی از ویژگیهای شخصیتی خود ببخشید ، توجیه کنید: "بالاخره من تقصیر من نیست که فلان شخص!" این اولین قدم برای شناخت صفات بد شخصیت شما خواهد بود.
مرحله 3
از همسایگان خود در مورد خود بگویید. حقایق مثبت زندگی خود را به آنها ارائه دهید. همیشه یک دلیل عادی (اتفاقاً برای شخص کاملاً غیر منتظره) ، ایجاد شایعات ناخوشایند ، اطلاعات ناقصی است که در دسترس عموم قرار دارد. همچنین می تواند همان نوع واقعیت ها را حمل کند ، یا یک طرفه باشد. حقایقی را که برای شما مفید است به افراد مناسب اضافه کنید.
مرحله 4
هنگام صحبت با دوستان خود از واقعیت های تحریف شده در مورد مشکلات خود اجتناب کنید. هرگونه تحریف واقعیت ، همانند شیب کثیف به سر شما برمی گردد.
مرحله 5
اطمینان حاصل کنید که الگوی رفتارتان با نگرش مطلوب نسبت به شما مطابقت داشته باشد. شاید شما واقعاً به آن شخص احترام بگذارید ، اما به طور تصادفی به شما اجازه اظهار نظر تندی داده اید؟ از کجا می فهمید که پشت او احترامی وجود دارد؟ این عبارت را بگویید: من به شما احترام می گذارم. فاصله خود را با خیرخواهی ظاهری ، لاف زدن ریاکارانه ، حسن نیت ارائه دهید.
مرحله 6
سخنرانی خطاب به خود ، عبارات پاسخ به کلمات خود را با دقت مشاهده و تحلیل کنید. اگر شخصی بدون لذت ، بدون وقفه و بی حوصلگی ، به حرف شما گوش می دهد ، این نشان دهنده نگرش منفی او نسبت به شما ، در بهترین حالت ، بی تفاوت است.
مرحله 7
یاد بگیرید که خود را به درستی درک و درک کنید. یک تمرین موثر در این راستا می تواند تماشای یک فیلم ضبط شده با مشارکت شخصی در فیلم یا گوش دادن به یک ضبط صدا با صدای خود شما باشد. نتیجه گیری آسان است: آنچه دوست دارید یا دوست ندارید ، همان تأثیر را در افراد خارجی دارد.
مرحله 8
در مقابل آینه و سپس در مقابل افراد آزمایش کنید: سعی کنید مثلا لبخند بزنید یا با لطافت آنها را لبخند بزنید. خوب است اگر دوستی وجود داشته باشد که بتوانید مستقیماً از او بپرسید: "آیا من این کار را می کنم دوست داری؟"
مرحله 9
مدلهای جدید رفتاری که ایجاد کرده اید باید به مدت شش ماه با دقت کنترل شوند.
