تصدیق ها - احساسات ، عواطف ، افکاری که در هم آمیختن با کلمات ، به تغییر باورها ، دستیابی به اهداف کمک می کنند. شرط اصلی ثبات است. آنهایی که تأییدها اندیشه ای نیست که درخشان شود و ناپدید شود. این درمورد طرح عمدی و مداوم باورهای مثبت است. تحت چه شرایطی تصدیقات می تواند زندگی شما را به سمت بهتر تغییر دهد؟
افکار ما یک آهنربا قدرتمند است. برای برخی از افراد ، این امر به جذب خوش شانسی در زندگی کمک می کند ، در حالی که دیگران مجبورند به طور مداوم با مشکلات و کارهای عملی غیرقابل حل روبرو شوند. افکار در تحقق خواسته های درونی نقش دارند ، اما فرد باید یاد بگیرد که این قدرت را کنترل کند. و این بسیار پیچیده تر از آن است که در نگاه اول به نظر می رسد. تأییدها همراه با باورهای مثبت می توانند به راهنمایی افکار شما کمک کنند.
قوانین تدوین
هنگام نوشتن تأییدیه برای هر روز ، باید از عبارات منفی پرهیز کنید. بهتر است کلمات "من سیگار را ترک می کنم" را جایگزین "من یک سبک زندگی سالم می کنم" بگذارید. نباید هیچ تصدیق "هرگز" ، "متوقف" ، "نه" وجود داشته باشد.
گفتن افکار در حال حاضر ضروری است ، نه در گذشته. برای ناخودآگاه ما هیچ گذشته و آینده ای وجود ندارد. فقط حال وجود دارد. ما باید در این لحظه ، ثروتمند ، سالم و خوشبخت شویم. آیا می خواهید مطمئن شوید؟ نیازی به گفتن نیست که عزت نفس فردا بعد از کوتاهی مو یا بعد از یک ماه تمرین منظم در باشگاه بدنسازی بهبود می یابد. شما باید از قبل احساس اعتماد به نفس کنید. مدل موی جدید و چهره ای ورزشی تر ، فقط شخصیت شما را برجسته می کند.
احساسات شدید ناشی از نگرش های خاص است. تلفظ عبارات با برخی تقویت ها ضروری است. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من خودم یک کت خز جدید خریده ام." اما این عبارت به لطف توضیحات قویتر خواهد شد. به عنوان مثال ، "من برای خودم یک کت راسو بلند و کلاه دار پوش کردم." و اگر تصاویر را نیز اضافه می کنید ، لذت خرید را احساس می کنید ، تأثیر تأییدها چندین برابر می شود.
کنترل فکر
برای اثبات تأیید ، مثبت اندیشی ، باید افکار و احساسات خود را که به عنوان محافظ صفحه پس زمینه در هنگام تلفظ "عبارات جادویی" بوجود می آیند ، کنترل کنید. اگر به گفته های خود اعتقاد نداشته باشید ، رویاها تحقق نخواهند یافت.
به عنوان مثال ، اگر اضافه وزن دارید ، اما جلوی آینه می گویید باریک ، بعید است که صدای درونی شما با شما موافق باشد. بنابراین ، شما باید به تأییدات دقت کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید که هر روز لاغر و لاغر می شوید ، بهتر و بهتر می شوید.
اگر با موارد واقعی مغایرت نداشته باشد ، به تأیید نیاز داریم؟ جدا کردن حقایق و عقاید لازم است. به عنوان مثال ، اضافه وزن یک واقعیت است. و این تصور که هر ساله این رقم بدتر و بدتر می شود یک محکومیت است ، نه یک واقعیت. لازم است که بر روی اصلاح ، ردیابی و کار کردن در هر فکر کار کنیم.
اشتباهات مکرر
هنگام نوشتن تأییدیه برای هر روز ، کلمه "می تواند" کنار گذاشته شود. ضمیر ناخودآگاه آن را درک نمی کند ، زیرا کاملاً به توانایی های خود اطمینان دارید. با گفتن "من می توانم" ، شما مسئولیت را بر عهده نمی گیرید ، فقط یک واقعیت را بیان می کنید ، نه بیشتر. بر این اساس ، ضمیر ناخودآگاه شروع به فعالیت نمی کند.
- شما همیشه باید مثبت فکر کنید. در صورت تحویل منظم تأییدیه ها م effectiveثر خواهند بود. در غیر این صورت ، آنها به سادگی توسط ناخودآگاه فراموش می شوند ، کارهای مهم دیگری وجود دارد.
- کلمه "من" را فراموش کنید ، زیرا هیچ ارتباطی با زمان حال ندارد.
- نیازی به نوشتن ده ها مورد تأیید نیست. سعی کنید روی یک باور مهم دیگر تمرکز کنید ، و پس از دستیابی به خواسته خود می توانید به سراغ تأیید بعدی بروید.
- لطفا صبور باشید! کار با افکار آسان نیست. و نباید انتظار نتایج سریع را داشته باشید. در آرزوهای خود صبور و پایدار باشید..
نتیجه
تأییدها فقط به گفتن احتیاج ندارند. آنها را احساس کنید ، تصاویر مثبتی بکشید ، تصور کنید آنچه در خواب می بینید گویا از قبل محقق شده است. اگر به سخنان خود انرژی اضافه نکنید ، مرتباً شروع به غر زدن خود می کنید ، هیچ چیز در زندگی شما تغییر نخواهد کرد.
