در سال های اخیر ، ما به طور فزاینده ای متوجه شده ایم که نسل جوان خیلی زود پیر می شود. این مربوط به دختران 30-30 ساله است. بنابراین پیری رفتاری چیست؟
اصطلاح "پیری رفتاری" خود فقط در سال 2013 ابداع شد. پس از آن بود که دانشمندان با استفاده از سه رشته زیست شناسی ، جامعه شناسی و روانشناسی شروع به بررسی علل آن کردند.
درباره مفهوم
پیری رفتاری - در نتیجه عادت های روزمره ، پوست تغییر می کند. این موضوع با این واقعیت مرتبط است که در سال های اخیر زنان به طور فزاینده ای بر اساس مردان با مردان کار می کنند. آنها استرس مداوم را تجربه می کنند ، خواب کافی ندارند ، زمان کمی را در هوای تازه می گذرانند و غذای خوبی نمی خورند. نتیجه این حالت چهره کسل کننده ، بزرگ شدن منافذ پوست و ظاهر خسته است.
علائم پیری رفتاری
اگر پیری بیولوژیکی از طریق تغییرات معمول وابسته به سن - چین و چروک ، خود را نشان دهد ، پیری رفتاری خود را به روشی کمی متفاوت نشان می دهد. در اینجا لیستی از نشانه هایی وجود دارد که در چهره زنان بسیار جوان منعکس می شود.
- چهره بد
- منافذ بزرگ ، براقیت روغنی ، بثورات پوستی ؛
- نگاه خسته ، کیف و کبودی زیر چشم.
- لکه های پیری ، خشکی پوست.
برای همه ، همه چیز به صورت جداگانه پیش می رود. ممکن است شخصی به همه این علائم حساس باشد و کسی فقط یک مورد بدست آورد.
علی رغم گرایش به سبک زندگی سالم در سالهای اخیر ، هنوز هم نمی توان همه عواملی را که باعث پیری رفتاری می شوند تحت تأثیر قرار داد. متأسفانه ، استرس شهر بزرگ و محیط زیست وحشتناک از عهده ما خارج است.
راه های مبارزه با پیری رفتاری
- 7-9 ساعت در روز بخوابید. خواب خوب شب به طور محسوسی بر ظاهر شما تأثیر می گذارد.
- درست بخور مصرف بیش از حد فست فود می تواند نه تنها بر ظاهر شما بلکه بر سلامتی شما نیز تأثیر بد بگذارد.
- عادت های بد را کنار بگذارید. شاید هیچ چیز به اندازه سیگار کشیدن پوست را خراب نکند.
- از ضد آفتاب استفاده کنید. نور ماوراlet بنفش برای پوست بسیار مضر است ، در نتیجه صورت و ظاهر به طور کلی خراب می شود.
- سعی کنید از استرس جلوگیری کنید. روی تمرین مدیتیشن تسلط پیدا کنید و هر از گاهی آرام باشید. اجازه ندهید استرس مزمن شود.
- بیشتر اوقات وقت خود را در فضای باز بگذرانید. در حومه شهر به یک پیک نیک بروید ، سعی کنید بیشتر اوقات شهر را ترک کنید.
- از آرایش خوب استفاده کنید. در مصرف محصولات مراقبت از پوست کوتاهی نکنید ، آنها می توانند به پوست شما کمک کنند حتی از استرس زا ترین شرایط بهبود یابد.
