تقریباً هر شخصی برای تغییر زندگی خود فکر می کند. شخصی خود را نصب "از روز دوشنبه" می کند تا سیگار را ترک کند ، صبح شروع به دویدن کند ، به ورزش بپردازد. در بیشتر موارد ، چنین وعده هایی به شخص خود عمل نمی شود و دوشنبه مورد نیاز به مدت نامعلومی به تعویق می افتد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اصلی ترین کاری که برای شروع زندگی جدید باید انجام شود این است که تنبلی را کنار بگذارید. اگر تصمیم دارید روز دوشنبه در ورزشگاه ثبت نام کنید - مطمئناً این ایده را پیاده کنید. در همان زمان ، تصور کنید که سرنوشت و رفاه شما به ارتکاب این عمل بستگی دارد.
گام 2
خصوصاً خود را از برقراری ارتباط با دنیای خارج محافظت کنید. در بعضی موارد ، فرد باید مدتی تنها باشد تا بتواند به دقت درباره زندگی خود بیندیشد و اهداف آن را اصلاح کند. فضای رمانتیک اینجا فقط سود خواهد داشت. به عنوان مثال می توانید شب کنار شومینه بنشینید ، غروب آفتاب عصر را تماشا کنید یا فقط فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید.
مرحله 3
یک کاغذ بردارید و یک مقاله کوتاه درباره چگونگی زندگی خود در آینده بنویسید. تصور کنید که رویاهایتان به حقیقت پیوسته اند ، موفق شده اید و زندگی شما پر از اتفاقات شاد است. یک نقاشی بکشید که در آن اقداماتی را که باید برای رسیدن به یک هدف خاص انجام شود ، به دقت توصیف می کنید.
مرحله 4
از روحیه بد خود خلاص شوید. سعی کنید از هر طریقی لذت ببرید - یک کمدی خنده دار تماشا کنید ، حکایات یا داستان های خنده دار بخوانید ، با خنده دارترین دوستان به تعطیلات بروید. زندگی جدیدی با افسردگی هرگز آغاز نخواهد شد.
مرحله 5
محیط خود را تغییر دهید. به آپارتمان خود توجه کنید. به احتمال زیاد ، شما از تنوع و عدم تغییر حوصله دارید. وسایل را جابجا کنید ، یک نظافت کلی انجام دهید ، اتاق را با سوغاتی های جدید تزیین کنید و از همه مهمتر ، از شر چیزهایی که باعث خاطرات غم انگیز یا پرخاشگری در شما می شوند خلاص شوید.
