احساسات منفی هر لحظه در انتظار ما هستند. این نحوه کار طبیعت انسان است - همه جا و همه جا برای درک عوامل خارجی به عنوان یک خطر. چگونه احساسات منفی را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید ، خود را به شیوه ای مثبت تنظیم کنید؟
ما مسئله پذیرفته شده توسط مغز را احساسات منفی می دانیم. آیا واقعاً اینگونه است؟ نه هر بار ، و چنین نیست.
انسان - موجودی روشنفکر ، غنی با عقل ، مدتها پیش برای خود دو نوع اختراع کرد: یک خوش بین و یک بدبین. و اگر برای یک نوع طبیعی است که سر خود را در شن و ماسه پنهان کنید و منتظر آب و هوا در کنار دریا باشید ، برای نوع دیگر آن یک خوش بین است ، همه چیز خیلی غریب و غیرقابل حل نیست.
از تجربه خودم می توانم با اطمینان بگویم که یک فرد بدبین می تواند به یک خوش بین عالی تبدیل شود. و بدون عینک های گل رز و با نگاهی کاملاً واقع بینانه به زندگی. شما به سادگی می توانید نگرش خود را نسبت به جهان تغییر دهید ، و این رنگ با رنگ های جدید برق می زند.
البته حتی افراد خوش بین نیز در طول روز دچار استرس می شوند. نکته اصلی این است که یاد بگیریم چگونه می توان یک میله صاعقه برای این فشار و نه کارخانه ای برای پردازش آن و تولید سلاح های منفی هسته ای برای دیگران باشد. هر کس بسته به علاقه خود ، روش های خاص خود را برای مقابله با استرس ارائه می دهد.
نکته جالب دیگر اینکه افراد خوش بین بیشتر استرس ندارند. چرا فکر میکنی؟ زیرا به عنوان مثال ، در یک مکالمه ، یک فرد مثبت اندیش تمایل به بی ادبی ندارد. زیرا به ندرت کسی می تواند لبخند را با بدخواهی صریح پاسخ دهد. یا از آنجا که یک فرد منفی فکر ، با دیدن روحیه خیرخواهانه حریف خود ، آنچه را که می خواست خیلی تند و ناخوشایند به او بگوید فراموش می کند. خوب ، یا حداقل سکوت کنید.
بنابراین ، نتیجه می گیریم که باید بیشتر لبخند بزنید. و این به عنوان یک حرز عالی در برابر بسیاری از مشکلات عمل خواهد کرد. حتی آنهایی که مربوط به ما نیستند.
