ضربه روانی اغلب در دوران کودکی رخ می دهد ، اما ما به عنوان یک بزرگسال تحت تأثیر قرار می دهیم. ما ، مانند یک حلقه معیوب ، موقعیتهای منفی مشابهی داریم. با استفاده از تکنیک های خاص می توانید دایره را بشکنید و زندگی خود را بهبود بخشید.
هنگامی که به نظر می رسد بخشی از بدن که از نظر جسمی آسیب دیده است تأثیرات ناخوشایند مختلفی را وارد می کند - ضربات اضافی ، کبودی - با این حالت آشنا هستند. این مکان است که ما اغلب آن را لمس می کنیم و برای خود درد ایجاد می کنیم ، اگرچه سعی می کنیم با دقت از عهده آن برآییم. به عنوان مثال ، وقتی دندان می افتد ، زبان همیشه به این مکان می رسد ، اگرچه با هوشیاری خود می فهمیم که نیازی به لمس آن نیست.
بنابراین با آسیب روانی روبرو است. اگر یک بار حادثه ای رخ داد که باعث یک تجربه قوی شد ، یک نگرش روانشناختی شکل می گیرد. در حالی که م inثر است ، ما به گونه ای رفتار خواهیم کرد که دائماً در زندگی موقعیت هایی بوجود می آیند که منجر به ظهور آن تجربه می شوند ، همان احساساتی که هنگام دریافت آسیب روانی وجود داشته است.
کمبود پول ، عشق ناخوشایند و سایر مشکلات می تواند بارها و بارها تکرار شود ، زیرا زمانی ، شاید در اوایل کودکی ، تجربه منفی مرتبط با این حوادث را دریافت کردیم.
مانند زبانی که به جای دندان از دست رفته کشیده می شود ، نگرش در ذهن ما دائماً ما را به موقعیت هایی شبیه وضعیتی که در آن یک آسیب روانی وارد شده است ، هدایت می کند.
یک دور باطل ایجاد می شود. می توانید از آن خارج شوید ، برای این روشهای خاصی وجود دارد. بهتر است ، البته ، به یک روانشناس مراجعه کنید ، او قادر خواهد بود سوالات صحیح را بپرسد و افکار شما را در مسیر درست هدایت کند ، به از بین بردن نگرش ذهنی قدیمی و ایجاد یک نگرش جدید کمک کند. خودتان می توانید از آسیب روانی خلاص شوید ، اما این کار دشوارتر است آگاهی از احساسات دردناکی که در آن لازم است غوطه ور شود جلوگیری خواهد کرد.
برای تبدیل یک تجربه منفی ، باید لحظه وقوع تروما را به خاطر بسپارید و آن را به گونه ای بازسازی کنید که مثبت شود ، به نتیجه موفقیت آمیز برسید و شرایط را دوباره زنده کنید. اما لازم است احساسات مثبت به وضوح احساس شود ، در غیر این صورت هیچ تاثیری نخواهد داشت.
