ممکن است زمانی در زندگی فرد پیش بیاید که متوجه شود به تغییرات احتیاج دارد. برای راه اندازی مجدد خود ، می توانید محیط ، ظاهر و شغل خود را تغییر دهید. اما نکته اصلی این است که روی نگرش های درونی خود کار کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر خصوصیاتی در شخصیت شما وجود دارد که شما را از رسیدن به اهداف و برقراری ارتباط با دیگران باز دارد ، در نظر بگیرید. اگر به طور عینی باعث پایین آمدن سطح زندگی شما می شود ، ممکن است بخواهید به نقایص خود توجه کنید. روی خودت کار کن احساسات خود را تماشا کنید. برای این منظور می توانید یک دفترچه خاطرات داشته باشید. این به شما کمک می کند احساسات خاصی را ثبت کنید و دلایل بروز آنها را تعیین کنید. سعی کنید نواقص خود را به نفع خود برگردانید. برای انجام این کار ، شما باید درک کنید که ویژگی های خاص شخصیت در کدام موقعیت های زندگی به شما کمک می کند و چه زمانی فقط در رسیدن به نتیجه مطلوب دخالت می کنند. متعاقباً سعی کنید انعطاف پذیر باشید و با شرایط سازگار شوید.
گام 2
مشخص کنید چه چیزی در ظاهر شما قابل تغییر است. شاید چیزی نیاز به بهبود داشته باشد. اگر وضعیت پوست ، مو و یا دندانهای شما بسیار مورد توجه است ، مراجعه به یک متخصص را به تعویق نیندازید. شاید ارزش این را داشته باشید که روی شکل بدن خود کار کنید - خلاص شدن از شر وزن اضافی یا سفت کردن شکل. سپس به ورزشگاه بروید و رژیم خود را تماشا کنید. خواهید دید که وقتی شروع به کار در بهبود ظاهر خود می کنید ، چقدر راحت تر و شادتر خواهید شد. و هنگامی که اولین نتایج تلاش های شما ظاهر می شود ، انگیزه ای برای ادامه کار و تبدیل شدن به یک فرد حتی بیشتر ورزشکار ، آراسته و زیبا خواهید داشت. پذیرش شما از خود ممکن است تغییر کند ، عزت نفس شما افزایش می یابد و احساس شما بسیار بهتر از قبل از تنظیم مجدد خواهد بود.
مرحله 3
کمد لباس خود را تازه کنید. به خرید بروید و چند لباس زیبا و شیک برای خود بخرید. شاید شما باید سبک خود را تغییر دهید. لازم است که ظاهر حالت درونی شما را منعکس کند. از آنجا که جهان بینی شما می تواند با گذشت زمان تغییر کند ، باید در تصویر خارجی نیز تغییراتی ایجاد شود. فکر کنید کدام گرایش در مد به شما نزدیکتر است. شاید ارزش داشته باشد که از یک متخصص سبک کمک بگیرید. همچنین به یک سالن زیبایی مراجعه کنید. متخصصان صنعت زیبایی می توانند در مورد ظاهر جدید به شما مشاوره دهند. اگر هنوز هیچ تغییر اساسی نمی خواهید ، فقط یک مدل موی جدید بزنید. کاملاً ممکن است که پس از آن زندگی شما شروع به تغییر به سمت بهتر کند.
مرحله 4
برای راه اندازی مجدد کامل ، به نوعی لرزش نیاز دارید. احساسات مثبت جدید به شما کمک می کند پتانسیل خود را باز کنید و ارزش های خود را در زندگی دوباره تعریف کنید. به مکانهایی بروید که قبلاً هرگز نبوده اید. بگذارید این یک انتخاب کاملاً غیر منتظره باشد. سفر هرچه عجیب و غریب باشد ، بهتر است. شاید شما باید برخی از ورزش های شدید مانند غواصی ، سنگ نوردی ، اسنوبورد یا دوچرخه سواری را امتحان کنید. هیجان به شما کمک می کند زندگی خود را متفاوت ببینید و جهان بینی خود را تغییر دهید.
