پاسخ به این س ofال که شما کی هستید و از زندگی چه می خواهید خیلی آسان نیست ، زمان می برد و روی خودتان کار می کنید. با این حال ، درک خود و دانستن مسیر خود زندگی را جالب تر و آسان تر می کند.
تجربه گذشته
اول از همه ، سعی کنید لیستی از وقایع مهم را که در زندگی شما اتفاق افتاده و مستقیماً روی شما تأثیر گذاشته اند ، تهیه کنید. تمام دستاوردهای خود ، دشواری هایی که با آنها روبرو شده اید ، و اقداماتی که برای غلبه بر آنها انجام داده اید را بنویسید. تمام تجربیات مثبت و منفی خود را شرح دهید. در همان زمان ، سعی کنید که تسلیم احساسات نشوید ، مختصر بنویسید ، نشان دهید چه درسی را از برخی حوادث آموخته اید. این به شما کمک می کند دریابید که چگونه سیستم اعتقادی شما با گذشت زمان تغییر کرده است ، چه بلوک های روانشناختی قبلاً داشته اید و هم اکنون در دسترس هستند ، چگونه تجربه شما تغییر کرده است و غیره.
خودت فکر کن
اکثریت قریب به اتفاق مردم طبق الگویی که جامعه تحمیل می کند زندگی می کنند. تفکر کلیشه ای و ترس از قضاوت دیگران باعث می شود که آنها به شیوه خود عمل نکنند. در صورت عدم رعایت معیارهای پذیرفته شده زیبایی و موفقیت ، چنین افرادی احساس طرد یا شکست می کنند. برای یافتن خود ، باید مانند بقیه رفتار نکنید. به نگرش خود نسبت به حوادثی که در اطراف اتفاق می افتد فکر کنید. آیا احساس راحتی می کنید؟ آیا می خواهید از اطرافیان تقلید کنید ، آیا درک آنها از درست و غلط را برای خود می گیرید؟ آیا فقط به این دلیل که دیگران این کار را می کنند ، می خواهید یک مد خاص را دنبال کنید؟ اگر پاسخ این سوالات مثبت شد ، متوقف شوید. سعی کنید در نگرش خود نسبت به این موارد ، با در نظر گرفتن علایق خود و توجه نکردن به آنچه که به طور کلی پذیرفته شده است ، تجدید نظر کنید.
نگرش خود را نسبت به زندگی شکل دهید
پس از تعیین آنچه اعمال شما تحمیل می شود ، سعی کنید از نو شروع کنید. سعی کنید معیارهای موفقیت خود ، قوانین زندگی خود ، اصول اخلاقی خود را تعیین کنید و فقط از آنها پیروی کنید. تمام عادت های بد خود را کنار بگذارید ، آنها تا حد زیادی در تفکر و اقدام به خود مختل می شوند. به عنوان مثال ، الکل یک روش ساده و پذیرفته شده برای کنار آمدن با مشکلات دشوار است که آنها را نادیده می گیرید. در عین حال ، به راحتی نمی توان چشم انداز شخصی و م mostثرترین فرد را از اوضاع داشت.
بازنشسته شوید و در خواسته های خود تأمل کنید
سعی کنید برای مدتی حواس خود را پرت کنید. تماشای تلویزیون را متوقف کنید ، از اینترنت استفاده نکنید ، به توصیه های کسی گوش ندهید. با خود تنها باشید و به آنچه می خواهید از زندگی ، جایی که می خواهید چند سال دیگر باشید ، فکر کنید. تنهایی موقتی به خلاص شدن از فشار خارج کمک می کند. این امر به ویژه برای افراد خلاق که فکر کردن در حالی که دائماً توسط افراد محاصره می شوند دشوار است. به این فکر کنید که چه چیزی را شایسته توجه خود می دانید ، آنچه را که مایلید برای آن فدا کنید ، چه چیزی رضایت حداکثری شما را به همراه دارد. در عین حال ، اصلاً ارتباط افراد دیگر با این موارد مهم نیست. پاسخ این س questionsالات به شما کمک می کند تا خود را پیدا کنید.
اقدام به
پس از شناسایی خواسته های خود ، اقدام کنید. اجازه ندهید محیط اطراف شما را به بیراهه ببرد. همچنین به دنبال بهانه ای برای ایستادن نباشید. به عنوان مثال ، اگر واقعاً از نقاشی لذت می برید ، به خود نگویید که وقت ، استعداد یا چیز دیگری ندارید. اگر احساس می کنید حرفه اشتباهی را انتخاب کرده اید و آنچه را که می خواهید انجام نمی دهید ، به خود نگویید که به محل کار خود عادت کرده اید ، از تغییراتی در زندگی خود نترسید که این می تواند چشمگیر باشد. برای حل تمام مشکلاتی که با آنها روبرو هستید وقت بگذارید و آنچه را مناسب می دانید انجام دهید.
