اگر شخصی از نظر اخلاقی قدرتمند باشد ، احتمالاً یکی از افراد ثروتمند ، مشهور یا بزرگ است. همانطور که نیچه گفت: "کسی که هدف زندگی خود را می داند می تواند هر امتحانی را تحمل کند." یک فرد ذهنی قوی به معنای پیروزی و غلبه بر موانع است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روز خود را به آخرین جزئیات برسانید و برنامه ریزی کنید. در عصر ، بررسی کنید - چقدر واقعیت با برنامه تجویز شده مطابقت دارد.
گام 2
برای خود کارهای کوچک تعیین کنید. سپس ، وقتی نتیجه مورد انتظار را گرفتید ، میله را بالا ببرید. هنگامی که به اهداف دشواری می رسید ، از تمام احساسات و افکار احتمالی آگاه باشید که در مواجهه با شکست تجربه خواهید کرد.
مرحله 3
یک وظیفه بزرگ را به تکه های زمان و تکه های کوچکتر تقسیم کنید. سپس ، هر روز ، به آنچه در مسیر برنامه ریزی شده است ، توجه داشته باشید که چه عواملی را می توانید برای بهتر تغییر دهید و آیا می توانید افزایش بار را تحمل کنید.
مرحله 4
خود را یکی از لذت های قدیمی خود انکار کنید (جمع شدن با دوستان برای صرف آبجو ، تماشای دو فیلم قبل از خواب). از این گذشته ، همانطور که می دانید ، یک فرد قوی اخلاقی در مقاومت در برابر وسوسه ها و وسوسه ها آزمایش می شود.
مرحله 5
شروع به بهبود خود کنید. قدرت ذهن حداقل نقاط آسیب پذیر است که در آن تیرهای سرنوشت یا دشمنان به خوبی هدف قرار می گیرند. برای یک اتاق تناسب اندام ثبت نام کنید یا یک سنت آهسته دویدن صبح را شروع کنید. شاید اگر شما هم از دوستداران گوشت های خوراکی هستید ، به دنبال رژیم گیاهخواری باشید. برای خود شرط بگذارید که بدون خواندن یکی از فصل های شهوت زندگی اروینگ استون به رختخواب نروید.
مرحله 6
هر ساعت از روز خود را در مورد هدف ، چشم انداز به یاد بیاورید. اجازه ندهید چیزهای کوچک زمینه احساسی شما را بهم بریزد و اشتیاق شما را از بین ببرد.
مرحله 7
تمرکز در محیط های دشوار و چالش برانگیز را بیاموزید. به عنوان مثال ، می توانید در یک حمل و نقل شلوغ بر روی یک تلاش ذهنی مهم و طاقت فرسا تمرکز کنید. در همان زمان ، مراقب موارد مهم باشید ، اجازه ندهید افکار یا احساسات کاملاً توجه شما را به خود جلب کنند.
مرحله 8
بدانید که چگونه گاهی اوقات بالاتر از شرایط باشید. تحلیل کنید که چه اتفاقی افتاده و چرا اتفاق افتاده است ، اما خود را کاملاً در شرایط غرق نکنید. با ذهنی سرد ، به انتخاب راه حل های جایگزین برای یک مسئله خاص نزدیک شوید.
مرحله 9
برای داشتن فردی قوی از نظر اخلاقی ، معمولاً خواندن کتاب راهنمای تقویت اراده و رشد مهارتهای رهبری کافی نیست. شما باید جسورانه کنجکاوی های زندگی را برآورده کنید و خود را باور کنید.
