تنش زندگی مدرن ، آشفتگی اقتصادی و اجتماعی موجب بروز احساسات منفی بیشتر در جامعه می شود. تقریباً هر روز فرد باید با عصبانیت ، توهین یا قلدری غیرقابل توجیه مقابله کند. چگونه با مجرم برخورد کنیم و چگونه به جرم پاسخ دهیم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
گوش دادن به پایان بدون قطع کردن. پس از آنکه سوer استفاده کننده سخنان خود را تمام کرد ، اولین احساسات خود را به بیرون پرتاب کرد و مکثی صورت گرفت ، وضعیت را به دست خود بگیرید. با دست خود حرکتی کنید ، انگار که جلوی او را گرفته اید ، و در عین حال ، با لحنی آرام و محکم بگویید که او حق احساسات را دارد ، اما نباید بیش از حد به توهین بپردازد.
گام 2
احساسات خود را کنترل کنید ، سپس تصمیمات شما در مورد چگونگی پاسخ به کینه موفقیت بیشتری خواهد داشت. بعضی اوقات بهترین راه برای کنار آمدن با بی ادبی و نق زدن کوچک ، نادیده گرفتن کامل آنهاست. توجه خود را از نوارهای توهین آمیز تغییر دهید ، آنها را به عنوان یک زمینه کلی تصور کنید (باد سر و صدا می کند ، پرندگان جیغ می کشند …). اجازه ندهید دیگران شما را تحریک کنند و احساسات شما را کنترل کنند. برای سهولت در انجام این توصیه ، سو the استفاده کننده را به عنوان یک سگ رقت انگیز ، مرطوب و خیز آور تصور کنید. اگر در یک مکان عمومی ، خیابان ، مترو آزرده شدید ، قبل از اقدام به مجازات مجرم ، خوب فکر کنید. در واقع ، در چنین شرایطی احتمال برخورد با نوع بسیار تهاجمی افرادی که عادت به استفاده از زورگویی برای مرتب کردن مسائل دارند وجود دارد. در این حالت بهتر است با آرامش و به دور از مشکلات احتمالی بازنشسته شوید. بگذارید این برای شما تسلیت باشد که مجرم شما با چنین شخصیتی قطعاً آنچه را که شایسته اوست ، حتی اگر در این لحظه نباشد ، و نه از شما بدست خواهد آورد.
مرحله 3
در شرایطی که نادیده گرفتن سو ab استفاده کننده غیرممکن شود ، محکم مبارزه کنید. با شوخ طبعی خوب جواب دهید. برای اینکه در مواجهه با مجرم گیج نشوید ، از قبل برای چند عبارت برای او فکر کنید. با دادن پاسخ "قاتل" به سو ab استفاده کننده ، احساس برنده شدن می کنید و روحیه خود را حفظ می کنید. به عنوان مثال ، با لبخند به یک فروشنده بی ادب بگویید که می فهمید او با شوهرش مشکل دارد ، اما مقصر شما نیستید ، فقط به یک بسته روغن احتیاج دارید.
مرحله 4
اگر می بینید که راه دیگری برای جلوگیری از خشم نیست احساسات خود را از بین ببرید. در این صورت ، این قدرت را پیدا کنید که تمام کینه ، کینه و کینه خود را متمرکز کنید و تمام این منفی ها را روی مجرم پرتاب کنید و پاسخی که شایسته او است ، بدهید. از این "انفجار" با صدای محکم ، حالت شدید چهره ، نگاه تحقیرآمیز و حتی چند کلمه از واژگان او حمایت کنید. بعد از چنین "حمله" تمام منفی ها از شما بیرون می آیند و شما آرام خواهید شد.
