دوستان از تماس خسته می شوند ، از اظهارات بی تدبیر اذیت می شوند ، پول می گیرند و پس دادن آن را فراموش می کنند. آنها بدون دعوت به ملاقات می آیند ، در روابط با بستگان شما تداخل می کنند. وقتی جام صبر لبریز می شود ، میل به خلاص شدن از شر دوستان آزار دهنده طاقت فرسا می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از اقدام قاطع ، به میزان وابستگی خود به دوستان خود و آمادگی برای پایان دادن به رابطه توجه کنید. اگر شما فردی خوش مشرب هستید و نمی توانید زندگی بدون شرکت های پر سر و صدا را تصور کنید ، بهتر است به این فکر کنید که تعطیلات آینده را با چه کسانی می گذرانید ، آیا آماده اید که به تنهایی آرام باشید و غیره.
گام 2
نه گفتن را بیاموزید. اگر تلفن شما متوقف نمی شود و افراد اطراف هر از چند گاهی با درخواست به شما مراجعه می کنند ، به احتمال زیاد شما فردی مهربان و قابل اعتماد هستید. برای شما ناراحت کننده است که بدون تکمیل دستورالعمل های خود ، یک همکار یا حتی یک آشنای غیررسمی را ناراحت کنید. اما گاهی اوقات شما باید امتناع کنید ، جای نگرانی نیست. آنها شما را کمتر دوست خواهند داشت ، اما دعای مزاحم کمتری وجود خواهد داشت.
مرحله 3
از صحبت های پوچ در محل کار خودداری کنید. در نظر بگیرید که آیا بحث در اتاق سیگار کشیدن ارزش دارد؟ در آنجا شما نه تنها بخش تازه ای از شایعات بدست می آورید ، بلکه با همکاران خود به یک سطح غیررسمی از ارتباطات منتقل می شوید. فقط نگاه کنید ، آنها شما را به عنوان دوست می نویسند ، خلاص شدن از آنها بسیار دشوار خواهد بود. همکاران ، بالاخره
مرحله 4
برای آشنایان قدیمی توضیح دهید که از آنها خسته شده اید. این کار را می توان با ظرافت انجام داد. نیازی نیست که بی ادب باشید ، فقط می توانید بگویید که برای تنها ماندن به زمانی نیاز دارید. زندگی نشان می دهد که پس از چنین اظهاراتی ، صفوف دوستان بطور محسوسی کم می شود.
مرحله 5
فقط دایره اجتماعی خود را تغییر دهید. شاید شما به آشنایان جدیدی نیاز داشته باشید ، افراد قدیمی خود را خسته کرده اند. این بدان معنا نیست که دوستان شما افراد بی ارزشی هستند. همه چیز فقط پایان منطقی خود را دارد ، از جمله دوستی.
مرحله 6
اگر همه راه های دیگر به شکست منجر شد و اصطلاحاً دوستانتان اعصابتان را ادامه می دهند ، فقط پاسخ دادن به تماس های تلفنی را متوقف کنید. با گذشت زمان ، آنها می فهمند که شما قصد برقراری ارتباط ندارید و شما را تنها می گذارند.
