یک مشاجره دلپذیرترین چیز نیست ، اما همه به این دلیل است که سوing تفاهم به وجود آمده توانایی رشد و رشد با سرعت بالا را دارد. اختلاف نظرها بین افراد به دلایل مختلفی بوجود می آید. متداول ترین آن اختلاف دیدگاه ها و احساسات است. طبق آمار ، 70٪ از کل مشاجرات به دلیل شرایط جزئی و به عبارت دیگر "ریزه کاری ها" است. برای فرد مهم است که یاد بگیرد از قوانین ساده پیروی کند و خود را کنترل کند ، در نتیجه به درگیری پایان داده و از رسوائی های احتمالی جلوگیری می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دریابید که آیا علت بیشتری برای درگیری های شما وجود دارد یا خیر. نه یک چیز ساده ، بلکه نارضایتی شدید ، که در رفتارهای احساسی و خیرخواهانه نسبت به یک شریک زندگی اختلال ایجاد می کند. با او گفتگو کنید ، احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید و آنچه شما را نگران می کند بیان کنید.
گام 2
احساسات خود را مهار نکنید ، بلکه برعکس ، آنها را در بیرون رها کنید ، اما نه از طریق درگیری. با آن شخص صحبت کنید ، آنچه را دوست ندارید به او بگویید ، احساسات خود را توصیف کنید ، اما فراموش نکنید که جنبه های مثبت او را ذکر کنید. این انگیزه ای برای تغییر به سمت بهتر خواهد بود.
مرحله 3
اگر احساس می کنید اوضاع داغ می شود و دعوا نزدیک است ، آرام باشید ، دست های شریک زندگی خود را بگیرید و به آرامی تا ده بشمارید. این قرنیه است ، اما واقعاً م worksثر است و حتی قبل از شروع از درگیری جلوگیری می کند.
مرحله 4
یاد بگیرید که روشن نشوید ، به لحظات دلپذیرتر بروید و شوخی کنید. حتی روانشناسان ثابت کرده اند که عصبانیت و شوخ طبعی چیزهای ناسازگار است. یک موقعیت خنده دار را تصور کنید ، یک شوخی مناسب بگویید و دیگر اثری از مشاجره نخواهد بود!
مرحله 5
در طول "ساعتهای گرم" که همسرتان بدخلق است یا بعد از یک روز سخت خسته است ، هیچ بحثی را شروع نکنید. سعی کنید در صورتی که فرد بسیار شلوغ است دخالت نکنید ، اما تا زمان مناسب صبر کنید.
مرحله 6
هرچقدر ناراحت کننده به نظر می رسد ، تصور کنید این آخرین روزی است که شما یک نفر را می بینید. دیگر نمی توانید با او ملاقات کنید ، یک گفتگوی قلبی داشته باشید یا بخندید. اگر همه چیز به مشاجره ختم شود چه اتفاقی می افتد؟
