فراق در هر رابطه ای دوره سختی است. من دوست دارم سریع و بدون درد از آن بگذرم. اگر دلایل را به درستی توضیح دهید ، دلیل دیگری برای ادامه دادن به خود و او ندهید و همچنین گذشته را مدام بخاطر نداشته باشید ، همه چیز به راحتی و روان پیش می رود.
اگر شما آغازگر جدایی هستید
اگر خودتان تصمیم گرفته اید که دیگر نمی خواهید ادامه دهید ، وقت آن رسیده كه فرد را فراموش كنید ، لازم است این موضوع را برای او توضیح دهید. بهتر است این کار را نه از طریق تلفن و نه از طریق اینترنت انجام دهید. شجاعت کنید و جایی را ملاقات کنید ، شخصاً به او بگویید دیگر آماده ادامه رابطه نیستید. مکانی را از قبل انتخاب کنید ، نیازی به رفتن به جایی که با هم احساس خوبی داشتید نیست. یک کافه ، میدان یا باشگاه را در جایی که قبلاً نبوده اید ، انتخاب کنید ، در این صورت ممکن است این فضا برای شما منفی به نظر برسد.
به گفته های خود فکر کنید ، زیرا فرد باید در مورد دلایل سال کند. صداقت در اینجا بسیار مهم است. اگر عاشق شده اید ، آن را پنهان نکنید ، اگر شخص دیگری ظاهر شده است ، خودتان بگویید. به هر حال شریک زندگی بعداً متوجه خواهد شد ، اما از دهان شخص دیگری دردناک تر خواهد بود. شما باید همه اینها را با آرامش ، بدون عصبانیت و لطافت بیش از حد بگویید ، فقط خودتان باشید. بعضی اوقات مناسب است که از چیزی که به شخص آسیب می رساند عذرخواهی کنید.
به شخص دلیل ندهید که فکر کند چیزی پس داده می شود. در ابتدا ، به تماس ها پاسخ ندهید ، پیام ننویسید. پاسخها را می توان فرصتی برای پس گرفتن همه چیز دانست. اما این فقط باعث درد بیشتر فرد می شود. مطمئناً طی چند ماه امکان برقراری ارتباط مانند دوستان وجود خواهد داشت ، اما این تنها پس از فروکش شدن درد است. و قبل از آن ، سعی کنید تلاقی نکنید ، تا زخم ها مزاحم نشوند.
اگر مانده بودید
اگر شریک زندگی شما را ترک کرده است ، پس باید این درد را پشت سر بگذارید. شما باید یاد بگیرید که بدون این روابط زندگی نکنید. ابتدا باید افکار را درک کنید ، آنها بیشترین رنج را ایجاد می کنند. خودتان تصمیم بگیرید که هیچ ادامه ای وجود نخواهد داشت ، همه چیز تمام شده است. به چگونگی آن فکر نکنید ، در مورد چگونگی بازگشت همه چیز برنامه ریزی نکنید. جلوی رویاها و خیالات خود را در ذهن خود بگیرید. همه چیز تمام شد و دیگر نیازی به فکر کردن نیست. دیگر نیازی به بازگشت به گذشته نیست ، فقط آن را از ذهن خود پاک کنید. اگر فکر آن اتحادیه ظاهر شد ، به چیز دیگری بروید.
همه چیزهایی را که یادآور رابطه گذشته است ، چه کوچک و چه بزرگ ، از خود دور کنید. حتی گاهی اوقات مناسب خواهد بود که به یک آپارتمان جدید نقل مکان کنید تا با تصاویری از روزهای زندگی شده مواجه نشوید. فقط همه چیز را جمع کنید و به گاراژ ببرید یا آن را در انبار نگه دارید. آن قسمت از زندگی دیگر مهم نیست.
خود را یک سرگرمی پیدا کنید. برای ورزش بروید ، یک پروژه جدید شروع کنید ، یک وبلاگ راه اندازی کنید. کاری کنید که به شما قدرت زندگی بدهد ، و شما را از تجربیات غم انگیز منحرف کند. انرژی خود را به سمت برخی از مشاغل هدایت کنید ، به خود اجازه غم و اندوه و گریه را ندهید. فعالیت ، مسئولیت پذیری ، تلاش وقت زیادی می برد و این چیزی است که درد از دست دادن را تسکین می دهد. چند ماه دیگر اتحادیه را به عنوان زمان خوبی به یاد می آورید اما دیگر صدمه نخواهید دید.
هرگز با سابق خود تماس نگیرید. برای او نامه های لمس کننده ننویسید ، او را دنبال نکنید. هنگام ملاقات در خیابان ، با دوستان یا جاهای دیگر موقعیت هایی ایجاد نکنید. سعی کنید دیگر یکدیگر را نبینید ، ارتباطات را حفظ نکنید. دیگر به خود آسیب نرسانید ، بالاتر از آن باشید. و بعد از مدتی همه چیز خوب خواهد شد و زندگی با شادی و نشاط پیش خواهد رفت.
