معنی کلمات "خودت را دوست داشته باش" چیست؟ احتمالاً این برای پذیرفتن کامل خودتان است ، نه دادن امتیاز ، بلکه فقط با آرامش با آنچه دارید ارتباط برقرار می کنید؟ از این گذشته ، ما نگران این واقعیت نیستیم که گوش های یک دوست خیلی بزرگ است یا چشمان یک همکار خیلی کوچک است؟
حال ، اگر ما با خود به آرامی رفتار کنیم و به طور کلی خود را بپذیریم ، این اولین و مهمترین مرحله خواهد بود که به دوست داشتن خود کمک می کند. از این گذشته ، همه نمی توانند زیبا و زیبا باشند و دنیا به هیچ وجه به آنها آرام نمی گیرد. این به افراد کاملاً عادی دیگر استوار است.
بنابراین ، ما اولین قدم را بر می داریم تا خودمان را دوست داشته باشیم. اول ، بیایید یک آزمایش سریع برای نشانه های عدم دوست داشتن از خود انجام دهیم. و بیایید برعکس شروع کنیم. باور کنید روند عاشق شدن با خود خیلی سریع پیش می رود.
1. ما کالاهای مصرفی ارزان را برای صرفه جویی در هزینه خود خریداری می کنیم. در همین حال ، چیزهای گران قیمت راحت ، راحت ، روحیه شما را بهبود می بخشند و به شما کمک می کنند با احترام رفتار کنید. همانطور که به نظر شما می رسد حتی اگر این کالای خیلی گران باشد - به دلیل ضعف ظاهری ، چند کالای ارزان را که قبلاً دور انداخته اید ، بشمارید؟ فکر کنید که چقدر به خود امتیاز می دهید و چند وقت پیش این اتفاق می افتد.
2. ما دائماً پرخوری می کنیم. آنچه در اینجا مهم است این است که چه می خوریم ، حتی اگر گرسنه نباشیم - این فقط راهی برای رضایت خودمان است. این بدان معنی است که ما نمی خواهیم نیازهای واقعی خود را بشناسیم و برای ارضای آنها کار می کنیم. خوردن ساندویچ یا کیک راحت تر است. و این بی احترامی به بدن و سلامتی شماست. البته ، چیزهای خوب را نمی توان به طور کامل لغو کرد ، اما ببینید چند بار آنها را می خورید.
3. روی ردیف آخر می نشینیم. این یک نشانه مستقیم است که ما مطمئن نیستیم که لیاقت نشستن در ردیف های اول را نداریم. این بدان معناست که در موارد دیگر ما فکر می کنیم لیاقت بیشتر را نداریم و از نشان دادن شخصیت بی ارزش خود می ترسیم.
4- ما ضعف های خود را جلب می کنیم - منظور ما الکل و سایر داروهای قدرتمند است. بدون آنها ، ما خود را قوی ، شجاع ، شاد ، آرام و آزاد نمی دانیم. یک فرد قوی خودش را دوست دارد ، به این معنی که آگاهانه فعالیت ها ، سرگرمی و آرامش را برای خود انتخاب می کند. این می تواند پیاده روی ، عصرانه با خانواده ، قطار و غیره باشد. شخصی که خودش را دوست دارد به خودش آسیب نمی رساند.
5- ما با قوانین سختگیرانه ای زندگی می کنیم. به نظر می رسد این نکته با نکته قبلی مغایرت دارد؟ نه ، ما در مورد تحریفات و سختی بیش از حد در رابطه با خود صحبت می کنیم. نیازی به عذاب و خستگی نیست - باید مصلحت اندیشی و یک معنی طلایی در همه چیز وجود داشته باشد. و انگیزه باید این باشد: "من از خودم مراقبت می کنم". و اگر ما به سادگی خود را مجبور کنیم که با برخی ایده ها مطابقت داشته باشیم ، این دیگر مانند عشق و مراقبت نیست ، این همان میل به سوق دادن خود به نوعی چارچوب است. آیا واقعاً به آنها احتیاج دارید؟
شما باید نیازهای واقعی خود را آشکار کنید ، پیدا کنید ، تعریف کنید و آنها را بالاتر از همه قراردادها ، کلیشه ها و غیره قرار دهید. گاهی دوست داشتن خود به شهامت ، صداقت و انضباط شخصی نیاز دارد ، اما ارزشش را دارد.
زیرا به محض این که خود را دوست داشته باشیم ، همه دنیا ما را دوست خواهند داشت ، احترام بیشتری برای افراد اطراف خود قائل خواهیم شد. و بسیاری از چیزهای جدید و دلپذیر وارد زندگی خواهند شد که اکنون حتی رویای آنها را هم نداریم.
