همه دوست دارند مورد محبت و احترام قرار بگیرند. اما برای برخی از افراد ، نیاز به جلب رضایت همه به قدری زیاد است که بسیاری از تصمیمات مربوط به زندگی بر اساس میزان تأیید دیگران تأیید می شود. چنین عدم استقلال نشان می دهد که فرد به شدت ناامن است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اشتیاق بیش از حد برای جلب رضایت همه می تواند ناشی از مجموعه دلایل زیادی باشد ، و برای فهمیدن اینکه مشکل اصلی شما دقیقاً چیست ، باید با خود بسیار صادق باشید در مورد این س:ال: نیاز به تأیید عمومی برای من چه معنی دارد ؟ چه چیزی در پس تمایل به پسندیدن نهفته است؟ شاید پدر و مادری داشته باشید که خیلی سختگیر باشند و بیش از حد مطالبه کنند؟ یا عزت نفس شما آنقدر پایین است که به شدت ناامن هستید. برای اینکه احساس خوبی داشته باشید و آرام باشید ، باید بدانید که شما را دوست دارند. این شایع ترین دلیل است.
گام 2
عزت نفس خود را بسازید ، خود را دوست داشته باشید. اگر خودتان مطمئن نیستید که لیاقت عشق و همدردی دارید ، پس تنها تأیید اهمیت برای شما نظر دیگران است. اما هنگامی که شروع به دوست داشتن و قدردانی از خود می کنید ، در این صورت نیاز به احساس مداوم این که برای دیگران معنی زیادی دارید به خودی خود از بین می رود. شما احساس می کنید که حق با شماست ، حتی زمانی که دیگران نظر شما را به اشتراک نگذارند.
مرحله 3
خشنود کردن از همه ، بدون استثنا ، بسیار دشوار است ، بسیار دشوارتر از این است که فقط خود باشید و طبیعی رفتار کنید. هر چقدر تلاش کنید احترام و همدردی همه اطرافیان را بدست آورید ، باز هم نتیجه ای نخواهد داشت ، زیرا همه نظرات خاص خود را در مورد نوع شما دارند. غیرممکن از شما خواسته خواهد شد ، به طوری که چنین آرزویی فقط می تواند به یک شکست عصبی منجر شود.
مرحله 4
این اتفاق می افتد که یک فرد می خواهد توسط همه دوست داشته شود ، زیرا او خود بسیار حساس است و هر گونه تجاوز یا بی تفاوتی توسط او به طرز دردناکی درک می شود. اگر چنین است ، سعی کنید آرام باشید. به احتمال زیاد ، بسیاری از کسانی که با شما همدردی می کنند به سادگی در مورد آن صحبت نمی کنند. اکثر مردم به دنبال تعارف یا تمجید از دیگران برای تصمیمات خوب نیستند. اما به منظور ابراز انتقاد ، معمولاً یک سری کامل از متقاضیان در یک صف قرار می گیرند. فقط آن را مسلم بدانید. اگر مردم هر از گاهی علاقه خود را نسبت به شما نشان نمی دهند ، این بدان معنا نیست که آنها شما را دوست ندارند.
مرحله 5
درك كنید كه افراد به گونه ای تنظیم شده اند كه نه برای كسانی كه آماده تسلیم شدن هستند و در همه كارها آنها را راضی می كنند ، بلكه برای كسانی كه نظر خود را در مورد بسیاری از موضوعات دارند ، كار خود را انجام می دهند ، علی رغم دشواری ها و ناكامی ها. خود باشید ، نیازها و ایده آل های خود را دنبال کنید و تعداد افرادی که شما را تحسین می کنند به طور قابل توجهی افزایش می یابد ، حتی اگر دیگر نیازی به انجام آن ندارید.
