گاهی اوقات بروز پرخاشگری بین افراد دوست داشتنی وجود دارد. آنها می گویند که عزیزان سرزنش می کنند - فقط خودشان را سرگرم می کنند. در حقیقت ، بیشتر اوقات مشاجرات خشن جای خود را به آشتی مشتاقانه می دهد و زندگی ادامه دارد. اما این اتفاق می افتد که پرخاشگری عشق طبیعی شروع به رشد می کند ، دنیای عشق را که روز به روز شکننده تر می شود ، از بین می برد.
چرا پرخاشگری بین عزیزان بوجود می آید؟
اعتقاد بر این است که افراد دوست داشتنی هنگام برقراری ارتباط باید احساسات بسیار مثبتی را تجربه کنند ، اما در عمل همه چیز می تواند بسیار پیچیده تر باشد - در برقراری ارتباط با یکی از عزیزان شما می توانید با تحریک ، سردی یخی و عصبانیت روبرو شوید و بر این اساس ، شکایت ، عصبانیت و کینه … چرا افراد نزدیک ، که حساس ترین و احساسات پرشورترین احساس خود را نسبت به یکدیگر دارند ، گاهی اوقات شروع به عصبانیت می کنند و به قول خودشان طوری رفتار می کنند که گویی گربه سیاه بین آنها دویده است؟
توجه شده است که افراد نزدیک خیلی بیشتر از غریبه ها یکدیگر را آزار می دهند. هرچه جذابیت و صمیمیت قویتر باشد ، شورهای مخرب بیشتری وجود دارد که گاهی در این فضای شخصی صمیمی جوش می زند. منفی در روابط نزدیک اجتناب ناپذیر است. با جمع شدن به صورت سوings تفاهم و نارضایتی ، در پرخاشگری متمرکز می شود و می تواند با چنان رسوایی شعله ور شود که خود عاشقان نیز از دست بدهند: آیا ممکن است مشکلی برای آنها پیش آمده باشد؟ یا مشکلی در رابطه وجود دارد؟ اسطوره "عشق والا" بهم میریزد به محض اینکه در محل زندگی دو نفر از مردم عاشق صدای زنگ ظروف شکسته "در قلب آنها" به گوش می رسد.
در نتیجه چنین شیوع هایی ، احساس گناه و کینه به وجود می آید. مردم را از یکدیگر دور می کند. آنها منبع تجربه های دردناک برای یکدیگر می شوند. احساس گناه منجر به این واقعیت می شود که فرد می خواهد از یک عزیز پنهان شود ، احساس کینه به سرزنش منجر می شود ، که به لطف آن منفی جمع می شود و به "دام" دیگری تبدیل می شود. چگونه می توان با چنین شرایطی کنار آمد؟ چگونه می توان از افزایش تنش در یک رابطه جلوگیری کرد؟
پرخاشگری بین افراد اجتناب ناپذیر است. ارزش صرف انرژی برای "نادیده گرفتن" ، مهار ، پنهان کردن آن را ندارد. در پایان ، بهار پنهان خواهد شد - و پرخاشگری دور جدیدی خواهد گرفت. لازم است درک کنیم که پرخاشگری یک چیز کاملاً طبیعی بین افراد است و یادگیری ابراز نارضایتی از یکدیگر - به اندازه کافی ، بدون تبدیل تحریک به یک مشاجره جدی ، که باعث کم ارزش شدن هر چیز مثبت ، خوب و سبک رابطه می شود.
بیاموزید که شکایت از یکدیگر را بیان کنید
- نتیجه گیری "ملموسی" نکنید: "این چهره واقعی اوست" یا "او همیشه اینگونه بود ، فقط مبدل شده". این نتیجه گیری ها در مورد شخص چیزی نمی گوید ، به جز اینکه در صورت شکست عصبی ، ما به سادگی نمی دانیم چگونه خود را کنترل کنیم.
- زبان ناپسند را از فرهنگ لغت حذف کنید. با تماس گرفتن ، پایین آوردن عزت یک عزیز ، از این طریق عزت نفس او را کاهش می دهید. و شخصی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است یا سعی خواهد کرد حتی با درد بیشتری شما را آزرده کند ، یا به سادگی فضای شخصی ناخوشایند را در جستجوی شخصی که نسبت به کاستی های خود وفادارتر است ، ترک کند.
- با مشاهده تحریک خود و حتی نفرت ، نگران نباشید. علت منفی را پیدا کنید. شاید برای این منظور شما نیاز داشته باشید که صادقانه اوضاع را بررسی کنید و درک کنید که مقصر این عزیز شما نیست بلکه خود شماست. سعی کنید خود را جای دیگران بگذارید. به جای او چگونه رفتار می کنید؟
- با یافتن دلیل و معتبر دانستن آن ، با یکی از عزیزان خود صحبت کنید و حداکثر حسن نیت و صبر را از او نشان دهید. ممکن است لازم باشد درخواست خود را برای "جوراب خود را به اطراف نریزید" یا "به توالت نور نریزید" تکرار کنید. به هیچ وجه با استکبار خود را مجاب نکنید: "آیا من باید همان کار را سیصد بار تکرار کنم؟" یا "شما یاد نگرفتید که اولین بار من را بشنوید"؟ تغییر عادت ها از جمله عادت های بد بسیار دشوار است. شما باید به آرامی آنها را ریشه کن کنید ، یا آنها را تحمل کنید و بیهوده اعصاب خود را برای خود یا عزیزتان خسته نکنید.
- آنچه شما را آزار می دهد پنهان نکنید.شاید سطح اضطراب ، مسئولیت پذیری بالایی دارید یا بیش از حد حسادت می کنید؟ اینها مشکلات شماست که می توانید با عزیزانتان در میان بگذارید ، اما به هیچ وجه دلیل نیست که عصبانیت خود را بر روی او خالی کنید ، مشکلات روانی را برطرف کنید. با صدای بلند گفتن آنچه به شما اجازه نمی دهد با آرامش از برقراری ارتباط لذت ببرید در حالی که مشکل هنوز با احساسات منفی رشد نکرده است ، شما همانطور که اعتراف کردید. نقص خود را بپذیر ، روح را سبک کن. و تنها چیزی که می خواهید این است که یک عزیز به راحتی با نقص درونی شما حساب کند ، با مشکلی که باعث رنج روحی می شود.
- بیاموزید که افکار خود را بیان کنید ، در مورد موقعیت های مسلح به احساسات مثبت بحث کنید. هنگام گفتگو با یکی از عزیزان در مورد یک موضوع حساس ، از "عینک صورتی" غافل نشوید. هرچه احسان و عشق شما بیشتر باشد ، هرچه عزیز شما خیرخواه تر باشد ، او به راحتی امتیازات ، تفاهم ، توافق را خواهد گرفت.
- مشکل نباید شکایت داشته باشد. توضیح دهید که چه چیزی شما را آزار می دهد. استدلال - حقایق مشخص بسیار قانع کننده تری از برچسب ها هستند: "تو مرا عصبانی می کنی" ، "اینکه مثل دون خوان رفتار می کنی" و غیره.
- اگر احساس می کنید یکی از شما "رنج کشیده است" بدانید که چگونه به موقع بایستید. شاید عزیز شما در وضعیت دشواری قرار دارد و درخواست یا مشکل شما را به اندازه کافی کافی درک نمی کند. سپس می توانید از "پرچم سفید" استفاده کنید ، برای مدتی تسلیم شوید. از تسلیم شدن و شناختن برنده در یکی از عزیزان خود نترسید - به هر حال ، این "خود شما" است و صلح بین شما بسیار ارزشمندتر از پیروزی است که به قیمت آسیب روانی یا عدالت ثابت شده بدست آید ، که می تواند منبع ناراحتی عاطفی برای یکی از عزیزان شود.
نسبت به یکدیگر فرومایه باشید
تسلیم به یکدیگر یک دستورالعمل واقعی برای خوشبختی است. اگر یکی از عزیزان احساس کند که هر یک از جرایم او قابل درک و بخشش است ، عشق شما را احساس می کند ، که بدون توجه به شرایط خود را نشان می دهد ، اعتماد او به شما پایان ناپذیر خواهد بود ، و این ارزش زیادی دارد ، زیرا شخص مورد اعتماد شما دلیلی برای دروغ گفتن ، پنهان کردن حقیقت …
پس از روشن شدن رابطه ، "زباله ها را از احساسات تجربه شده بردارید". بخشش را یاد بگیرید ، حتی اگر در بعضی مواقع مشکل باشد. ناتوانی در بخشش یک نقص جدی است که برای هر نوع ایده آل ترین رابطه ، حتی عاشقانه ترین آنها خطری ایجاد می کند. هرگز گله مندی های قدیمی را به خاطر نیاورید ، خصوصاً مواردی که مدتهاست از آنها طلب بخشش می کنید. با بازگشت به شکایات قدیمی ، همه خوبی های رخ داده پس از آشتی فراموش شده را خط می کشید ، درخواست بخشش را بی ارزش می کنید. چه بود - که گذشت ، احمقانه است که احساسات منفی را برگرداند ، آنها را از گذشته ترسیم کرد.
به یاد داشته باشید: هیچ رابطه ای بدون منفی وجود ندارد! هیچ انسان کاملی وجود ندارد که کاملاً در انتظارات ، برنامه ها و ایده های ما درباره "همسر ایده آل روح" متناسب باشد. هر رابطه ای آزمونی برای توانایی انسان بودن است حتی در موقعیت هایی که دوست نداریم و دوست نداریم. و اگر به دنبال انرژی زیاد هستید - بهتر یک "جنگ بالش" ترتیب دهید - این منفی را از بین می برد و عنصری از یک بازی دلپذیر و قابل اعتماد را به رابطه وارد می کند.
