عقده ها نه تنها در بین روانشناسان ، بلکه در گفتار محاوره ای مردم عادی نیز یک مفهوم نسبتاً رایج است. عدم اطمینان ، عزت نفس پایین ، ترس از چیزی و سایر مشکلات اغلب به آنها نسبت داده می شود.
مجتمع ها چیستند و از کجا ناشی می شوند
بسیاری از افراد مجتمع هایی از جمله مشهورترین افراد مشهور ، میلیونرها ، برندگان نوبل و غیره دارند. بسته به تنوع ، مجتمع ها با شدت های مختلفی ایجاد می کنند. بنابراین ، برخی از افرادی که از نظر ظاهری دارای مجتمع هستند ، فرصت تنظیم زندگی شخصی خود را از دست می دهند ، دیگران حرفه خود را خراب می کنند ، دیگران احساس نمی کنند اعضای کامل جامعه هستند و غیره.
برای درک دقیق تر این که این مجموعه ها از کجا ناشی می شوند ، ارزش دارد تعریفی از این مفهوم که توسط دانشمند مشهور K. G ارائه شده است. یونگ از نظر یونگ ، عقده ها مجموعه ای از نگرش ها ، انگیزه ها و ایده ها از نظر احساسی هستند که ناخودآگاه شکل می گیرند و تأثیر جدی بر رفتار انسان و عملکرد روان او دارند.
انگیزه ها ، نگرش ها و ایده های ذکر شده توسط یونگ غذای حاصلخیز برای پرورش مجتمع ها است. یک فرد در طول زندگی خود در جامعه است ، با دیگران ارتباط برقرار می کند. از لحظه ای که کودک "من" خود را درک می کند ، می توان اولین آجرها را در او ریخت - پایه و اساس یک مجموعه خاص.
بسیاری از عقده ها دقیقاً از کودکی نشأت گرفته اند. به عنوان مثال ، چنین ویژگی ذاتی ذاتی به عنوان عفت می تواند توسط دیگران ، از جمله افراد نزدیک به شما ، به عنوان یک نقطه ضعف درک شود که آنها انتقاد می کنند و سعی در از بین بردن آن دارند. کودک با درک حقیقت گناه خود ، نمی فهمد که دقیقاً مقصر او است. بنابراین مشکل او عمیق تر می شود ، در روان کودک ریشه می گیرد. برای شکل گیری عقده حقارت ، گاهی اوقات چندین موقعیت کافی است که به طرز دردناکی بر روان انسان تأثیر می گذارد.
خطر ظهور یک مجموعه خاص بستگی به میزان حساسیت روان انسان و به عبارت دیگر آسیب پذیری روح او دارد. ممکن است دو نفر در برابر کلمات مشابه واکنش بسیار متفاوتی نشان دهند. هر کسی که از او واکنش عاطفی واضحی برانگیزد - ترس ، حسرت ، غم ، کینه ، متعاقباً ممکن است نوعی عقده پیدا کند.
چگونه می توان از عقده ها خلاص شد؟
برای خلاص شدن از شر عقده ها ، روی خود و جهان بینی ، نگرش نسبت به خود و سایر افراد یک کار طولانی و پر زحمت لازم است. اول از همه ، ارزش آن را دارد که تجزیه و تحلیل کنید که کدام مجتمع های خاص شما را آزار می دهد و آیا آنها حق وجود دارند.
شروع مبارزه با مجتمع ها ، ارزش دارد که طرحی را برای نابودی آنها ترسیم کنید ، یک کل استراتژی را تعیین کنید ، هدف نهایی را تعیین کنید ، آنچه پیروزی شما را به شما می دهد برجسته کنید و همچنین ابزارهای حمله به کلیشه های منفی غالب را بیان کنید. سعی نکنید ظرف چند روز از شر عقده ها خلاص شوید ، بعید است که چیزی از آن ناشی شود. تغییر عزت نفس ممکن است از چند ماه تا چند سال طول بکشد ، این به ویژگی های شخصیتی شما بستگی دارد.
دفترچه ای یادداشت کنید که در آن پیشرفت روزانه خود را یادداشت کنید ، یک کار بزرگ را به چندین زیر بخش تقسیم کنید ، از روش مراحل کوچک برای رسیدن به هدف خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، برای اینکه چیزی را واقعاً تغییر دهید ، نیازی به دلسوزی از خود ندارید و دنیای اطراف خود را مقصر همه چیز نمی دانید. فقط سعی کنید بهتر شوید ، خود را بهبود ببخشید.
اگر مثلاً هیکلتان را دوست ندارید ، برای ورزش یا استخر ثبت نام کنید. اگر به دلیل درآمد کم از خود اطمینان ندارید ، سعی کنید دوباره آموزش ببینید و یک کار جدید پیدا کنید. به یاد داشته باشید ، همه چیز در دست شما است - برای خلاص شدن از شر عقده ها و اعتماد به نفس بیشتر ، فقط باید حرکت در مسیر درست را شروع کنید.
