هرکسی که یاد گرفته باشد احساسات خود را به درستی بیان کند ، همیشه موفق تر از دیگران خواهد بود. با یک نگاه ، چنین افرادی می توانند به فرد نشان دهند که احساس همدردی می کنند یا برعکس ، می خواهند تنها باشند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای یادگیری لبخند زدن با چشمان خود ، در مقابل آینه بنشینید ، فشار نیاورید ، در موقعیتی راحت قرار بگیرید. سر خود را به سمت پایین خم کنید. یک چیز خنده دار را به یاد داشته باشید - حکایت ، حادثه ای از زندگی. وقتی به افکار خود لبخند می زنید ، سر خود را به سمت بالا بردارید و به آینه نگاه کنید. به چشم ها توجه کنید. آنها کمی باریک می شوند ، پلک های پایین کمی بلند می شوند. عضلات گوشه های خارجی چشم تنش دارند. سعی کنید چشمان خود را در یک حالت قرار دهید. سی تا چهل ثانیه همین طور بنشینید. آروم باش. چندین بار تمرین را تکرار کنید تا زمانی که یاد بگیرید لبخند را فقط با چشمان خود بکشید ، بدون اینکه لب هایتان را کاملا در لبخند باز کنید.
گام 2
آموزش را ادامه دهید تا جایی که یاد بگیرید هر وقت به چشمانتان لبخند می زنید ، به لبخند زدن. این کار را در گفتگو با عزیزان ، فروشندگان و غیره انجام دهید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، چشمان شما صادقانه و جذاب تر احساسات شما را بیان می کند.
مرحله 3
اگر در هنگام برقراری ارتباط با مردم ، هنوز نمی توانید فقط با چشمان خود لبخند بزنید ، در طول مکالمه اتفاقات خنده دار زندگی خود را به یاد بیاورید. مثبت باشید ، و سپس چشمها به خودی خود لبخند را بیان می کنند ، بدون هیچ تلاشی از طرف شما.
مرحله 4
وقتی چشم ها کمی تنگ می شوند ، یک نگاه خنده آور مرموز حاصل می شود. به خصوص در عکسها به نظر جذاب می رسد. برای داشتن چشمان خندان ، از زیر ابروها به لنز نگاه کنید. در این حالت دوربین باید کمی بالاتر از سطح پیشانی باشد. سپس انتخاب زاویه مناسب آسان تر خواهد بود. به انعکاس خود در لنز نگاه کنید. مژه ها باید بالا رفته ، پلک را ببندید - بنابراین چشم ها کاملاً باز به نظر می رسند. پلک های پایین شکل نیم دایره دارد و چین و چروک های ریزی در گوشه ها ایجاد می شود. گوشه های لب های خود را کمی بلند کنید. یک عکس با چشمان خندان مطمئناً موفق خواهد بود.
