بسیاری از نویسندگان دیدگاه فردی خود را نسبت به یک زندگی شاد دارند. با این وجود ، همه آنها پنج قانون کم و بیش کلی را برجسته می کنند که می تواند زندگی شما را به سمت بهتر تغییر دهد.
روش سقراط
سقراط در هنگام اختلاف همیشه از سه س duringال استفاده می کرد که گفتگو کننده پاسخ مثبت می داد. بنابراین وی مکالمه را مجبور کرد تا اعتراف کند که حق با اوست. در طی یک بحث یا بحث ، این روش را امتحان کنید. منطق س questionsالات را در نظر بگیرید: یک س shouldال باید به س nextال دیگر منتهی شود ، و س thirdال سوم باید مستقیماً با دیدگاه شما مرتبط باشد.
در عین حال ، شما می توانید قانع کننده بودن استدلال های خود را ارزیابی کنید: وقتی می بینید که طرف مقابل شما در پاسخ به سوالی که شما پرسیدید شک دارد ، می فهمید که سوراخ سوراخ در کجای زنجیره منطقی شما قرار دارد ، و بلافاصله آن را اصلاح کنید. بنابراین ، گفتگو نظر شما را کاملاً درست می پذیرد.
ژست محرمانه
کنترل کامل بدن خود را در دست بگیرید. با این کار می توانید در هنگام مذاکره یا مصاحبه مهم از اضطراب بی مورد جلوگیری کنید. روانشناسان توصیه می کنند که به روش "تعدیل" متوسل شوند ، که از عناصر زیر تشکیل شده است:
- تنظیم به حالت ؛
- تنظیم توسط حرکات ؛
- تنظیم برای تنفس ؛
- تنظیم برای گفتار ؛
- سازگاری روانشناختی.
برنامه روز
عادت برنامه ریزی شبانه روز شما را از هرج و مرج در تجارت و زندگی نجات می دهد و همچنین به هماهنگی وضعیت روحی شما کمک می کند. از قبل با دانستن اینکه چه چیزی بپوشید ، کجا با چه کسی ملاقات کنید و چه کارهایی باید انجام شود ، می توانید منطقی تر از منابع زندگی خود استفاده کنید و با آرامش بیشتر وقت خود را با بهره وری بیشتر مدیریت کنید.
بگو نه
یاد بگیرید اولویت بندی کنید و موارد کم اهمیت را کنار بگذارید. شما باید دقیقاً بدانید که وظیفه اصلی چیست و سعی کنید وقت و انرژی خود را صرف این کار کنید ، نه اینکه خودتان را در بسیاری از کارهای بی اهمیت تلف کنید. اینشتین و ادیسون از این رویکرد استفاده کردند. شاید به همین دلیل است که آنها به موفقیتهای زیادی رسیده اند.
سخت شروع کنید
همیشه روز خود را با سخت ترین کار در برنامه خود شروع کنید. با حل آن ، می توانید خیلی سریعتر و با بازده بیشتر نسبت به مسئله سخت "فیل" آرام شوید و بقیه موارد را حل کنید.
