عزت نفس با احساس عزت نفس ارتباط نزدیک دارد. شخصی که احترام به خود قوی و رشد یافته است ، حرکت در زندگی آسان تر است ، دستیابی به اهداف تعیین شده آسان تر است. او موفق تر است ، هیچ درگیری در درون او وجود ندارد. چگونه می توانید این ویژگی را پرورش دهید؟
درون نگری هر شخصی ، ذاتاً بی نظیر و با استعداد است ، از هر دو جنبه احترام شخصی و شناخت از خارج را دارد. این را همیشه باید به خاطر سپرد ، باید همیشه احساس شود. برای افزایش سطح عزت نفس خود ، باید با خود کار کنید. وضعیت درونی خود را تجزیه و تحلیل کنید ، دلایلی را پیدا کنید که چرا نمی توانید با خود دوست شوید. خودآزمایی آهسته و منظم همچنین به شناسایی واضح تر دلایلی که می توانند بر عزت نفس تأثیر مثبت بگذارند کمک می کند.
عشق به خود بسیاری از افراد در دنیای مدرن مستعد درگیری با خود هستند. ممکن است یک نفر از ظاهر خود راضی نباشد ، شخص دیگری معتقد باشد که در بعضی از مشاغل به اندازه کافی خوب نیست و فاقد استعداد / توانایی و غیره است. بدون عشق به خود ، بدون پذیرش خود ، دستیابی به سطح عزت نفس مورد نیاز ، برای توسعه خود اهمیت دادن غیرممکن است. یادآوری این نکته مهم است که اگر احترامی برای خود قائل نباشند ، دیگران طرد خواهند شد.
ارتباط عزت نفس با نظر خارج را متوقف کنید. تمایل به وابستگی به عقاید افراد دیگر در جامعه مدرن بسیار شدید است. با این حال ، فقط چنین عادت می تواند تمام احساسات مثبت داخلی را از بین ببرد. ما باید یاد بگیریم که اظهارات دیگران ، انتقادات بیرونی را خیلی جدی نگیریم. درک این نکته مهم است که رضایت همه افراد غیرممکن است ، زیرا سلیقه و دیدگاه افراد متفاوت است. عزت نفس نباید فقط به این دلیل رنج ببرد که بعضی از رهگذران عادی چیزی را در ظاهر شخص دیگری دوست ندارند.
یک عادت تعریف و تمجید از خود ایجاد کنید. ستایش محرک بزرگی برای رشد عزت نفس است. شما باید خودتان را بخاطر همه چیز ، حتی کوچکترین چیزها ستایش کنید. شما باید از تحقیر مداوم خود ، از تحقیر خود ، دست کم گرفتن توانایی ها و دستاوردهای خود ، دست بکشید.
آموختن را بیاموزید. ایجاد توانایی در بخشش نه تنها افراد دیگر ، بلکه همچنین برای بخشش خود مهم است. مورد دوم می تواند بسیار دشوار باشد ، اما لازم است. باید درک کرد که هر شخصی ماشین نیست ، می تواند اشتباه کند ، ممکن است در برخی از زمینه های زندگی موفق نباشد. نباید خودتان را بیهوده بخاطر کاری که نتیجه نداد سرزنش کنید. خلاص شدن از شر احساس شرم و گناه در مقابل خود گامی جدی در جهت تقویت اعتماد به نفس است.
خواندن ادبیات روانشناختی و انگیزشی. در تلاش برای توسعه ، شما نباید خود را به مطالعه فقط منابع مربوطه در اینترنت محدود کنید. خواندن کتابهایی با هدف ایجاد کیفیتهای مثبت از جمله عزت نفس مفید خواهد بود. علاوه بر این ، چنین ادبیاتی می تواند به شما کمک کند تا از زاویه دیگری به زندگی نگاه کنید ، انگیزه و انگیزه ای برای تغییر و عمل ایجاد کنید.
